第24回☆ついに最終回!!☆ワンストップゴルフ三田校(ひつじ)

〈近況〉

前回、まさかの軽ーい熱中症になってしまったので、今回は久々に夜のレッスンにしました。

あと残り何回だろうとコーチと数えてみると、なんと今回が最終回なことに気付いてビックリ。。

そしてたまたま他に生徒さんがいらっしゃらなかったので、久々のマンツーマンレッスンで、最後のレッスンでした!

〈座学〉

コロナの影響で、何人か合同のレッスンの時は座学が無しになっていたので、久々の座学でした!

動画で足の動かし方を確認しました(^^)

〈実技〉

まずはいつも通り小さいスイングで身体をならして。

その後、先程の動画を意識して足の動かし方のワークスタートです♪

動作を一つ一つ細切れにして、クラブを振り上げる、左足を上げる、左足を着地、クラブを振り切る、右足を上げる、という5つのパートに分けて練習です。

ボールに綺麗に当てようとするのではなく、それぞれのパートを分けてしっかりと行うことを意識するのみのワーク。

その後、先程のワークも意識しつつ、爪先立ちで2つ目のワーク。

そして最後は、バランスディスクに乗ったまま、3つ目のワークです。

ワークが終わったら、爪先立ちやバランスディスクに乗った時の足の力を入れ方思い出しつつ、打つ練習です!!

実際にワークをやっている時やその直後はしっかり意識出来ているのですが、そこから何球か打つとすぐ身体が忘れてしまい、、、(^^;;

継続した練習が必要ですね。。。

あっという間に24回のレッスンが終わってしまいましたが、とてーーも楽しくレッスンを受けることができ、全くの初心者だった私に丁寧に教えてくださったコーチには本当に感謝感謝です。

今まで教えていただいたことを無駄にしないように、これからも楽しくゴルフを続けていこうと思います(^^)

ありがとうございました!!

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第23回☆熱中症にはご注意を!☆ワンストップゴルフ三田校(ひつじ)

〈近況〉

ながーいお盆休みも今年は特に何の予定もなく、ずっと家で過ごしていました(^^;;

クーラーがない部屋にいたら、家の中でも熱中症になりそうなくらいの毎日で、、、本当に溶けちゃいそうだなぁと思っていました。

そしたらついに事件が、、、?!

〈実技〉

今日は朝からのレッスンスタート!

例に漏れずすっごくお天気が良くて、、、ちょっと動いただけで汗がだーらだら。。

「回転と捻転の違い」を学ぶレッスンでした(^^)

椅子に座って、手を前に出して、前ならえ!

そのまま右に持っていき、回るところまで回す。

ここまでがちゃんと捻転させて自分で回せる位置の限界だ、としっかり覚えておくこと!

そうでないと、捻転ではなく、回転になってしまって軸がずれてしまうよと教えていただきました。

それを意識しつつ素振りを何回も。

そして実際にボールを打って、、、

と繰り返していたら、なんとなく体調が、、、

なんとなーく視界がフワ〜としてきて、これはまずいと思い、スポーツドリンクを買ってきて後半20分くらいは休憩をしていました。泣

軽い熱中症だったのかなぁと。。

レッスンを最後まで満喫できなかったのはとても残念ですが、無理しなかったことですぐ復活できて良かったです(^^)

この時期の暑さを甘く見てはいけませんね。。。

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第22回☆構え方を再確認!☆ワンストップゴルフ三田校(ひつじ)

〈近況〉

よーーーやく梅雨があけましたね〜

梅雨があけたら益々暑い毎日ですね。

日に焼けやすい私は、既に真っ黒です。。。

先日のショートコースレッスンで、長袖を着ていた為油断していたら、まんまと日に焼けていました、、、

日焼け対策をしっかりしながら、ゴルフも楽しみたいと思います♪

〈実技〉

今日はみんなで構え方の確認でした。

まず股関節のところに手を当て、そこから上半身を曲げるようにして、首はまっすぐに!

手をダラーンと下に垂らし、その自然な位置でクラブを握る。

その姿勢をキープしながらちょこちょこボールに近づいてセット。

ボールの前で、ボールに合わせて構えてしまうと、つい姿勢が崩れてしまうから手前で構えを作ってからその形のまま近づいて〜との事でした(^^)

これを試してみると、思ったよりもボールとの距離があることに驚きました。

普段は自然な姿勢ではなかったんだなぁと再確認できました。

基本的な構え方、というのは本当に大事ですね。

その後、体をしっかり捻る!という事の確認ワークを。

お腹にクラブを突き刺すような感じで当てて握って、そのまま左右に捻る練習です。

クラブだけが先に行かないように、体ごと回せるように意識します。

そして左右逆手で握って素振りを三回してから順手に戻して打つ!を何回も繰り返しました。

このワークをする前は構え方に意識が行きすぎてしまっていて、しっかり体を捻る!という事が出来ていませんでした。

ですが、何回かこのワークをした事で、同調させる!しっかり捻る!というのを体感出来ました(^^)

基本的な事がしっかり出来ている時は、何も意識しなくてもボールが綺麗に飛んでいくんですよね〜♪

基本に忠実に練習を繰り返していこうと思います!

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第21回☆初!ショートコースレッスン☆ワンストップゴルフ三田校(ひつじ)

〈近況〉

まだまだ続く雨!

いつ梅雨が終わるんでしょうか、、、(T_T)

ショートコースレッスンの日の予報も見事に雨!

前日に見た予報も雨!だったので、これはさすがに無理かなぁ、、、と思っていたところ、コーチから連絡が。

「開始時間を早めたら雨に降られず回れるかもしれないので、早めても大丈夫ですか??」との事。

10時に集合予定だったのが、8時集合に急遽変更になりました。

雨降らないかなぁ?というドキドキと、ちゃんと打てるかしら、というドキドキで当日を迎えました。

〈実技〉

ついに!

ドキドキのショートコースレッスン当日です。

開始時、雨は降っておらず、暑すぎない気候で気持ちよくスタート出来ました(^^)

ゴルフ場に足を踏み入れるの自体が初めてだったので、全てが初めての連続で♪

場所は、よみうりゴルフのショートコースでした。

まず最初に練習場でアプローチとバンカーの練習を。

ボールの位置によって、クラブの選び方をどうしたら良いか、どのように打ったら良いかを教えていただきました(^^)

長いクラブだからといって遠くへ飛ばす時にばかり使うわけでもなく、短いクラブだからといって近いから、と選ぶわけでもなく。

場所や距離、打ち方によってクラブを選んで、振り幅を考えて使うというのが面白いし難しいなぁと思いました。

芝の種類の違いや、バンカーでのマナーや罰についても教わりました(^^)

そしていよいよ!

ラウンド開始です。

と言っても今回はスコアをつけながらきっちり全部やるわけではなく、このホールではこの練習をしよう、と色んな位置から色んな練習をさせてもらいました(^^)

私だけ一人全然終わらなかったらどうしよう…と思っていたので(^^;;)、変な方向に飛んでしまっても大丈夫!と、ちょっと肩の力を抜いて練習することができました♪

今日感じたのは、とにかく展開が速い!!

ゆっくり考えてる間もなく、サッと準備して打って、終わったらサッサと移動、これがまさに“play fast”か!と。

あとは、目標までの飛ばす方向の感覚がイマイチずれていて、コーチにアドバイスをいただいたり。

クラブをどれにしたら良いか教えてもらい、打ち方を教えてもらい、、、手取り足取りぜーーんぶ教えていただいたので、次回からは少しずつ自分で考えていけたらなぁ、というのが今後の課題です。

パターは今日が初体験だったので、だいぶ強く打ってしまい、、、これも練習していこうと思います。

ただ、今日の一番の目標だった、まずは楽しむ!ということは達成できて、とても楽しくプレー出来たので、それが何より良かったなぁと思います(^^)

お天気も無事に最後までもって、一滴も雨に降られませんでした!

帰宅してしばらくしたら雨が降り始めたので、開始時間を早めてくださったコーチに感謝です(^^)

スコアをつけながらラウンドできる日を楽しみにしつつ、今日のレッスンを活かしてレベルアップしていきたいと思います♪

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第20回☆基本をしっかり!☆ワンストップゴルフ三田校(ひつじ)

〈近況〉

今年は梅雨が長いですねー(T_T)

今日は晴れて暑かったですが、今度の連休はずっとお天気が良くなさそうな予報ですね。。

ショートコースレッスンが開催される予定ですが、雨予報なら中止かも、とのこと。

無事に開催されるのでしょうか?!

〈実技〉

今日はひさっしぶりのマンツーマンレッスンでした!

今度のショートコースレッスンに向けて、基本に立ち返って小さいスイングと中くらいのスイングの確認をしました。

小さいスイングは支点が1つで、首の付け根に支点があるイメージで。

背中に大きーーーい時計を背負っているとしたら、4時から8時までの幅でクラブを振ること。

それを意識していざ実践してみると、思ったよりもボールが飛んでしまう、、、(^^;;

ということは、支点が1つではなくなってしまっているんだね、とのアドバイスを受け、4時から8時の幅で、1つの支点をしっかりイメージして、、、なんとか小さいスイングのおさらい完了です。

飛ばせられたらオッケー!なわけではなく、自分が思った場所に適切な距離感で飛ばすことが大事なので、基本に忠実に、正確に、ということを改めて感じました。

お次は中くらいのスイングの確認。

中くらいのスイングは支点が2つ!

首の付け根のところと、手首です。

支点を3つ以上に増やしてしまうと、変な所に支点ができてしまって再現性のないスイングになってしまうから、必ず2つの支点を意識して!!とのこと。

なかなか手首の返しが難しくて、、、それなら応急処置として、最初から少しクラブの向きを変えておいてもいいよ、とのアドバイスもいただき、なんとか後半は綺麗に飛ぶようになりました(^^)

ショートコースレッン、ワクワクドキドキですが、楽しんできたいと思います♪

基本に忠実に!

どうか無事に開催されますように星

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