ワンストップゴルフ住之江校(田中クラス)◇レッスン第12回目◇ ~お尻の筋肉を使う~

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皆さん、こんにちは(^^)
住之江校・田中クラスの藍です(。・ω・。)

今日のレッスンはKさんとMさんとMさんと一緒でした~(*’ω’*)

今回のレッスンは、前回に引き続き、体重移動を意識しながら、膝をしっかり曲げて重心を落として腰を回転させず、打ったあとは前に体重をかける!という、身体を開かない打ち方からスタートです(^^)

この打ち方、すごく窮屈な感じで左の太もも、そして、左のお尻がめちゃくちゃ疲れるんです~(*≧д≦)

私はいつも、けっこうバンバン打ちまくっているのですが、ちょっと打つと左側がすごく疲れてくるので、いつもよりも多く休憩を挟みながら打ちました(^^;;
田中先生に「左側がすごく疲れるんですけど…、打ち方が変なんですかね?」と聞くと

「いい感じですね~☆ちゃんとお尻の筋肉を使ってる証拠です!」と言われましたΣ(°▽°)

続けて「今までがちゃんと筋肉を使えてなくて、楽な打ち方をしていたってことですね!」とのことΣ(・ω・ノ)ノ!
確かに!!今まで、手ばかり疲れて、下半身の疲れはあまり感じたことがないかも…
めちゃくちゃ手打ちしているってことですね(^^;;

そして、田中先生のお尻を触らせていただきながら…
(セクハラじゃないですよ(笑))お尻の筋肉の動きについて説明していただきました!

下半身をしっかり使って体重移動をすると、最初のトップの構えのときは右に体重が乗るので右のお尻が固くなって、クラブを振って体重を左に移動していき、フォローのときにはしっかりと体重が左足に乗って、さらに前にかけていくので、左のお尻が固くなるんです(´・ω・`)

当たり前のことのはずですが、あれ?私、右のお尻は固くなってないかも?(^^;;

田中先生に、『とりあえず左側、前にしっかり体重を乗せるのを意識していきましょう!』と言われ、この疲れる打ち方でがんばりました(о´∀`о)

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今日は、初めてのアプローチ大会をやりました(^^)
2チームに分かれてのチーム戦で、私はKさんとペアになりました(。・ω・。)

ルールは簡単☆
アプローチで、30ydのグリーンに2人連続で当てるだけ!…なんですが、これが当てようとすると当たってくれないんです(¯―¯٥)

アプローチの打ち方も、今練習しているのと一緒で、身体を開かずに打ちます!
2人連続で外したり、1人が当たれば1人が外したり…でも、みんなですごく盛り上がります(⁎˃ᴗ˂⁎)

Mさん2人とはレッスンでは今日初めてお会いしたのですが、このアプローチ大会のおかげで楽しく盛り上がりました〜(((o(*゚▽゚*)o)))

結果はなかなか勝負がつかず、3回戦まで行ってMさんペアの勝ちでした〜
残念〜(*≧д≦)
アプローチの練習もしていかないとダメですね〜

まだまだ練習することがいっぱいです!
がんばります٩( ‘ω’ )
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堺校   080-3797-6480
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三田校  090-1962-6646و

ワンストップゴルフ住之江校(夏江クラス)~レッスン3回目☆楽しいラウンドのためのレッスン♪~

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住之江校(夏江クラス)モニターのヨーコです(*^▽^*)

3回目のレッスンに行ってきました♪

今日の座学ではゴルフクラブの性能についてのお勉強をしました!
ウッド、アイアン、パターなどの他に、PW(ピッチングウエッジ・アプローチ専用クラブ)、SW(サンドウエッジ・バンカー専用クラブ)や、ウッドとアイアンの中間型のユーティリティというクラブもあるそうです!
先生はそれぞれのクラブの用途や番号について、初心者の私にも解りやすく教えてくれました^^
クラブの数字については小さいほうが飛距離が出るので、飛ばしたい距離に合わせて選ぶのですね!
初歩的な質問ばかりしてしまいましたが、私のレベルに合わせてくださった先生と、ご一緒にレッスンを受けたNさんに感謝の気持ちでいっぱいです^^

実技レッスンでは、今回も足の幅を小さくして体重移動は気にしないフォームで練習しました。
なんとなくですが、少しづつ感覚がつかめてきたような・・・!?

それにレッスンでは空振りしたり失敗しても気にしなくて良いですよ!と先生が言ってくださるのもホッとします~。。

レッスンはあくまでもレッスン、やはり実際にラウンドした時に飛ばせるほうが楽しい♪というのが理由なのだそうです。
なるほど納得です~!

ではこれからは、ラウンドで気持ちよく飛ばせるために失敗しても気にせず、楽しくレッスンさせていただきます(*^^*)ノ

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ワンストップゴルフ住之江校(田中クラス)◇レッスン第11回目◇ ~飛距離を出すには体重移動が必要不可欠☆彡~

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皆さん、こんにちは(^^)
住之江校・田中クラスの藍です(。・ω・。)

今日はまた、おなじみのAさんもTさんと一緒です( ^ω^ )

私は前回のレッスンに引き続き、身体が早く開かないようにするためにがんばっています٩( ‘ω’ )و

前回のレッスンの第一段階がなんとなく出来てきたところで、第二段階に行く前に、更に身体が開かない癖をつけるため、今回も田中先生がまた別の改善方法を考えてくださいました(^^)

私の身体が早く開く原因が、足の開き(腰の回転)にあったんです(。・д・。)
そして、これがBS(ぶさいくショット)の原因だったのですΣ(o’д’o)

田中先生に『藍さん、野球のバットの素振りをしてみてください!』と言われ、腰をしっかり回転させて素振りをします(´・ω・`)

続いて、『テニスの素振りをしてみてください!』と言われ、これも腰をしっかり回転させて素振りをします(´・ω・`)

そして、田中先生は『ゴルフでは腰は回転させないんです。藍さんのBSはこれが原因ですね^^』と (๑°ㅁ°๑)

そう、私は昔テニスをしていたんですよね、10年ほど…
腰の回転、テニスでは大事なんです( ˘・з・)♡

ゴルフでは、打ったあとに前を向くだけ(*’ω’*)
前を向くと自然と腰が回転します(*・ω・)ノ
なるほど、腰を回転させて打つんじゃないんですね(´・_・`)

今回は足が開かない・・・開けない打ち方、ということで、右足を一歩引いて、膝の動きを抑制し身体が開くのを防止する“クローズスタンス”で打ちます(°▽°)

私はすぐに腰を回そうとするので、膝をしっかり曲げて重心を落として、前に体重をかけるのです!
今までに打ったことのない打ち方で、めちゃくちゃ打ちにくくてなかなかうまく当たりません(*≧д≦)
そして、なんだか窮屈な感じ・・・

え〜こんなんでいいの?という感じで、なんかしっくり来ない・・・

田中先生が『窮屈な感じであってるんですよ(^^)打ったあとに自然に前を向くだけですよ☆』と分解して素振りをしながら説明してくださいました(´ω`)

これが前回のレッスンの第二段階、第三段階へと繋がっていくのですね!(^^)!

何度かこの窮屈な打ち方で打っているうちに、ちゃんと当たるようになってきました(゚∀゚)

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そして、徐々に一歩引いていた右足を元の位置に戻していきます(・∀・)
ここで大事なのが体重移動ですね(*⁰▿⁰*)
重心を落として、最初は右足に体重をかけ、そこから左足に大事をかけていきます(゚∀゚)
左足に体重をかける時に腰を回転させずに、膝をしっかり曲げて前に体重をかけます٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃

『ゴルフはこの動きだけなんですよ♪』と言われ、そしてこの体重移動はとても大事なので、AさんとTさんも一緒に体重移動の練習です!(^^)!

随分前のレッスンで、このメンバーで柔らかいボールを使ってキャッチボールをするという練習をしました(´・ω・`)
このキャッチボールも、足の動かし方(体重移動)を意識してやりましたね٩(●˙▿˙●)۶
すごーい!今までの練習が全部繋がっているのですね(((o(*゚▽゚*)o)))

練習後、すっかりおなじみメンバーよAさんとTさん^^
今度(私がもう少しうまくなったら)、一緒にラウンドに行きましょ〜!という話になりました(^^♪
早く行けるようにがんばりまーす٩(ˊᗜˋ*)

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⛳️ワンストップゴルフ大正校(式町クラス)レッスン14回目~宮里藍選手のスイングを真似してみよう!⛳️

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こんにちは!natsukiです( ˆoˆ )!
突然ですが、式町コーチからおめでたいお話をお聞きました☺️✨

なんと、この間の3連休に結婚式を挙げられたそうですー!!\ˆ ˆ/♡
本当におめでとうございます😌👏
そして、お先にごめんなぁと言われました( ¯−¯)私もいつか必ず、、、笑

そんな幸せいっぱいな式町コーチと、レッスンスタートです‼︎笑

【座学】

宮里藍選手の動画をみて、見比べよう⛳️
本日は、藍ちゃんのドライバー姿を動画で確認!

動画をゆっくり見ながら、藍ちゃんの打ち方のポイントをコーチから教わりました⭐️
そして、実際にみんなでバッグスイングからフィニッシュまでスローモーションでやってみましたよ🏌️‍♀️

6つのポイントを教えていただいたのですが、ゆっくりやっても再現するのは難しい、、😥

もちろん藍ちゃんだから出来ることもあるのですが、6つのポイントを頭に入れながら動かすことが難しかったです!

頭で整理して、身体で再現する難しさを体感しました!!(>_<)
そして今日は、6つのポイントを頭に入れながら、すぐに練習場へ!!⛳️

【実技】

まずはドライバー用のティーアップする為のゴムティーをクラブヘッドで軽く擦る練習を行いました( ˆoˆ )
藍ちゃんのポイントも踏まえながら練習🏌️✨ ドライバーのヘッドがティーに当たってティーの重りごと動いたり、ティーにヘッドが当たらなかったり、、なかなかティーを少しだけ擦るだけが難しい現実(°_°)笑
何回か出来るようになったら、今度はボールを打つ練習もしました☺️
今度はボールの存在があるだけで、上すぎてトップしてしまったり、打てたと思ったらスライスしたり、、新たな課題が( ¯−¯)笑

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今日は式町コーチに1人ずつ動画を撮ってもらい、各自アドバイスも頂ける時間もありました✨ 生徒全員が同じ課題があるわけではないので、個々に合ったアドバイスをもらえるのはありがたいです✨👏
式町コーチと動画で確認すると、前傾姿勢がキープできていないこと(トップの原因)、インパクト後の右手の手のひらが上を向いていること(スライスの原因)を確認できました!

前傾姿勢をキープし、右手につけているグローブの3番線を見せるように意識して右手を返す!!
これが私の課題です!💪
レッスンでは、何故こうなってしまうんやろ〜っていう疑問を、すぐに解決してくれるので、どこを意識して練習すればいいか、一目瞭然にしてくれます!👀
今日は母の調子が良くて、母は理解して出来ていたけど、私は理解してるのに実際にはなかなか出来ませんでした(>_<)

でも、その調子でいいです!ってコーチが声をかけてくれるので、やる気を失わず、意識しながら反復練習しましたよ🏌️✨
あと、やっぱり母だけできて、私は出来ないのは悔しいので(笑)、これからも切磋琢磨したいと思います\( ˆoˆ )/
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ワンストップゴルフ住之江校(夏江クラス)~第二回レッスン・個性に合わせたレッスンがムリなく楽しいです♪

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住之江校(夏江クラス)モニターのヨーコです(*^▽^*)

今日は2回目のレッスンです♪

座学ではQ&A方式でルールやマナーについてのお勉強をしました!
本日始めてご一緒したSさんとTさんも熱心に質問をされるので、とても勉強になりました^^

ルールの基準になるのが『故意か故意でないか』という事も面白いです!

ゲームを有利に運ぶためにわざとする行為は×
同じ行為でもわざとやったのでは無い場合は〇

ゴルフが紳士のスポーツと表現されるのも納得です(*^^*)

 

実技レッスンでは、前回のレッスンに引き続き正しい位置にボールを当てる練習を行いました!
私の場合は、足を開いたフォームで体重移動を意識してしまうと上半身がのけ反ってしまい空振りになってしまうので
腕の振りが安定するまでは足の幅を小さくして体重移動は気にしなくて良いように指導してもらいました^^

クラブのグリップの仕方も、わかりやすく教えていただきました^^

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左手の中指、薬指、小指。右手の中指、薬指。
握るのはこの5本の指なのですが、気が付けばつい右手の薬指が浮いてしまいがちになってました^^;
変なクセが付かないように今のうちにしっかり正しいグリップを身に付けたいです!

夏江先生は、身長・体格・腕の長さなどなど、その人に合ったスイングを身に付けられるように指導してくださるそうです^^
個人個人に合わせたレッスンを行っていただけるのは、とてもありがたいですね(*^▽^*)

自分のスイングを身に付けてゴルフの楽しさをたくさん知って行きたいと思います♪

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