第12回☆引っ張る方向!☆ワンストップゴルフ三田校(ひつじ)

〈近況〉

レッスン全日程の約半分になり、早いような、、、やっぱり早いような。

もう12回もレッスンを受けているんだなぁという驚きと、それに見合った上達が出来ているかしら?!という不安と…(^^;;

残り半分、気合を入れてしっかり習得していきたいです!

〈実技〉

短いクラブから順番に打っていき、小さいスイングから中位のスイングにしていくんですが、、、

あれを気にして、これを気にして、、、と打っていたら、急に左右への振り幅が分からなくなり振り方も分からなくなってしまい、、、あれ?どうしたら良いんだっけ?!と内心アタフタしていると、、、(^^;;

いとも簡単にコーチに、あれ?なんか大丈夫?と見破られてしまいました(笑)

そこから改めて小さいスイングと中位のスイング、大きいスイングのポイントの確認。

背中の軸と骨盤がブレないようにする事、そして今日一番ズレてしまっていた左右への振り幅の確認。

いつも右にひねった時の幅よりも、左の方が小さくなってしまう気がします。。

コーチにアドバイスをいただいて打ってみたら、なんとか打つことが出来て一安心。

基本に立ち返ってしっかり確認するのは大事ですね。

その後、今日のメインテーマのワークを。

細いゴムチューブを左右の手で少し間隔を開けながら縦方向に握り、グッと張るようにそれぞれ引っ張るというもの。

当然、手の位置としては右手が下で左手が上、そのままの方向に引っ張ると思っていたら、、、なんと逆!

感覚としては、左手が下、右手が上に引っ張る感覚との事!

それをついつい逆にしてしまうから、クラブの通る軌道が変わってしまい、うまく打てないんだよ、と。

正しい方向に引っ張りながらスイングの練習をすると、左右の手の伸ばすところ、曲げるところも自然と出来ていてビックリでした(*_*)!

そのイメージのままクラブに持ち替えて打ってみると!

今までとは違って軽く綺麗に飛んでいくようになり、イメージする事、意識する事の大切さを再確認したレッスンでした(^^)

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第11回☆打つ前から体勢を意識?!☆ワンストップゴルフ三田校(ひつじ)

〈近況〉

最近は、コーチに教えていただいた、ゴムチューブを使ったスイングの練習を家でやっています(^^)

日々の積み重ねで、少しずつでも上手くなれたら良いなぁ♪

〈座学〉

だいーぶ今更ですが(^^;;、ゴルフバッグへのクラブの入れ方を教わりました。

特に決まりがないと思って適当に入れていたのですが、コーチに入れ直してもらったら、見やすい!出しやすい!

ちょっとした事でも、教えていただくって大事ですね。

〈実技〉

まず軽く身体を動かしながら、片足立ち&片手打ちの練習。

右足で立って、左足は爪先をつくだけ。

その状態で左手のみで打つ練習。

とても難しかったですが、左手と右足をしっかり意識できる良い練習でした(^^)

そして本日のメインは、打つ前から体勢を少し意識しておく!練習でした。

ボールの代わりに、そこに重くて大きなものがあってそれをクラブで力の限り動かそうとしたら、自然と足は内側にぐっと入り、手は左手が真っ直ぐ、右手は少し折り曲げた状態になりますよね。

それが正しい力の入れ方なので、打つ前からそれをすこーしだけ意識して、足の方向、腕の角度を準備し、その状態で振り上げてスイングするというもの。

最初からその体勢にして、意識した状態で打つことによって、ボールを打つ瞬間に一番力を入れられる体勢に戻る事ができるんです(^^)

その状態から始めることにより、ボールがすごく飛ぶようになりました!

その後いくつか動画を撮ってくださり、良い点・悪い点の確認。

悪い点で言うと、目線を外すのが早すぎるから、もう少し目線を外さないこと!でした。

あとは、打ち終わった後の姿勢がなんともイマイチ!

しっかり左手を意識して打てている人は、打った後自然にクラブを左手におさめてフィニッシュ出来るそうなのですが、しっかり右手で握っている私。。(^^;;

左手で終わろう!という意識を持つことで、打つ時から左手を意識できるよとの事で、打つ前、打つ時、スイング後、打ち終わった後、まで全体的に意識出来るようなレッスンになりました。

一つ覚えてそこを意識すると、他の部分をついつい忘れてしまいがちですが、今まで習ったことを全部取り入れて行けるように!

しっかり練習していきます(^^)

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第10回☆ クロスハンドで!☆ワンストップゴルフ三田校(ひつじ)

〈近況〉

だいぶ暑くなってきましたね。

前回のレッスン後、一度練習に行ったのですが、とてもお天気の良い日で汗をかきながら練習しました。

〈実技〉

今日は、クロスハンドで打つ練習をしました。

私は右利きなので、普段の持ち方はクラブの手前側に左手、奥側に右手を置いて握っていますが、それを逆の持ち方にして練習するというもの。

逆にすることによって、左手をすごく意識し、逆に利き手の右手はほぼ添えているだけ位の軽い握り方になります。

こうして打つことにより、身体、腕、クラブを同調させやすくなるのです。

現に、新しく買ったクラブがなかなか芯に当たらないなぁとずっと思っていたのですが、この方法で練習したことにより、今まで感じたこともない位の軽さでポーンとキレイに飛んで行きました(^^)

この打ち方にするとすごく左手を意識し、自然に身体も動くので、そのままの流れで普通に綺麗にボールが飛んでいくんです。

あまりにもスムーズに綺麗に当たるのでビックリしてしまいました(*_*)!

しばらくクロスハンドで練習し、それからはいつもの持ち方と交互に打つ練習。

クロスハンドの時は綺麗に当たるのに、いつもの持ち方にした途端、なぜか全然当たらず(T_T)

いかに普段利き手が邪魔をしているかを痛感しました。

レッスンの時だけでなく、クロスハンドで左手をしっかり意識する練習を続けたいと思いました(^^)

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第8回☆ 下半身の先行動作 !☆ワンストップゴルフ三田校(ひつじ)

〈近況〉

大雨〜雷でどうなることかと思いましたが、午後の天気予報を確認して滑り込みで当日にレッスン予約しました♪

〈座学〉

打席で、ゴルフの歴史やゴルフクラブがどう進化してきたかを教えていただきました。

ドライバーは昔と今ではヘッドの大きさがだいぶ違い、それぞれの良い点悪い点などを学びました。

〈実技〉

今日は、「下半身の先行動作」を意識して練習しました。

クラブを持ちながら足踏みをドンドン大きくしていくと、自然に腕が動き始めます。

その流れのまま腕を自然に左右に動かし、等間隔に置いたボールを行進のリズムのまま打っていく!という練習をしました。

コーチが最初にお手本で何球か打ってくださいましたが、気持ち良いくらいに綺麗にピュ〜ンと飛んでいき(^^)

その後は、一度構えて、その場で足踏みして、その流れのまま打つ練習を。

下半身を動かしてから打つと、自然に上半身も柔らかくひねれるのを面白いくらい体感でき、そうする事でボールも今までにないくらい遠くまで飛ぶようになりました。

スイングする時、腕の上げ方を少し意識するだけでとても打ちやすくなったり、打つ前に目標を見定めてから打つ事でしっかりその方向に飛ばせるようになりました。

コーチの例え話がどれもとても分かりやすく、打つ前にイメージしたり少し意識するだけで全然違うものになるなぁと感じたレッスンでした(^^)

レッスンでは初めてお会いする方と一緒でしたが、3密をしっかり守り、十分に距離をとりながらもとても楽しいレッスンになりました♪

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第7回☆引き手が大事!☆ワンストップゴルフ三田校(ひつじ)

〈近況〉

この前のレッスン時に、そろそろショートコースを意識するといいね〜(^^)なんてコーチに言われまして。

技術はもちろんですが、そもそも7番アイアンしか持っていなかったので、そろそろある程度道具を揃えなきゃなぁと思いながら帰路につき…

その日に主人の出張で他県について行ったのですが、たまたま寄ったリサイクルショップで素敵なツアーステージのゴルフクラブセットに出会ったんです♪

ほぼ新品で値段も安く、ついに初めてのゴルフクラブセットを購入しましたー!

やはり自分のゴルフクラブがあるとテンションが上がりますね♪

今日はそのセットを使っての初めての練習でした(^^)

〈座学〉

今日も打席で座学をしました。

クラブを全部出し、長さ、重さ、名称の違いなどを教えていただきました^_^

〈実技〉

今日は、すべてのクラブを打ってみること!長さと重さと打ち具合の違いを確認すること!でした。同じ7番アイアンでも、長さが多少違うんですね。

体を少し慣らした後に、「引き手を意識する」練習をしました。引き手とは、利き手とは違う方の手、つまり右利きの人にとっては左手がすごく重要な役割を担ってるんだよ、というお話。

左手だけでグリップを握り、右手は左手が体から離れないように手首を抑える役。

一打目は体が浮いてしまって見事に空振り。

二打目は、腕だけでなく体を使って打てるように意識して、立ち方も姿勢も意識して、、当たりましたー!

この練習を何球かしたおかげで、左手をすごく意識するようになり、そうする事で体の回転を自然に使えるようになり、ボールもすごく飛ぶようになりました。

前回と今回のレッスンで少しコツを掴む事ができ、どんどん楽しくなってきました(^^)

コツを忘れないようにしっかり練習して、近々ショートコースレッスンにも挑戦しようと思っています♪

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