〈近況〉
久々の雨ですね。
桜も咲き始め気候も良くなって来ましたが、コロナの事もありなかなか遊びにも行けないので、ゴルフがとても良い気分転換になっています(^^)
〈座学〉
動画を見ながら、スイングの軸を確認しました。
顔を動かしちゃダメ！というイメージがありましたが、身体にも厚みがあるので、実際は後頭部〜背骨を軸にするイメージで！と学びました。
〈実技〉
背骨を軸に！を意識して、練習しました。
体をひねるときに、どうしても足の小指側に重心がいってしまいがちなので、そうならない為に家でも出来る運動を教えてもらいました(^^)
また、どうも体の動きがかたくなってしまいなめらかにスイングできないので、でんでん太鼓のように左右に体を動かす運動も教えていただきました。
体をなめらか〜に、しなやか〜に動かす事を意識したら、それだけでボールの飛び方が全く違うものになりました。
家で出来る運動を二つ教わったので、忘れずに毎日続けようと思います(^^)
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