こんにちは♪住之江校のサヤカです☆
もう早いもので、なんとモニターレッスンも１１回目となりました(^◇^) あっという間ですね～(>_<)
『来月はラウンドに出るぞっ！』という目標のもとに、モニターレッスンも半分終了したこのあたりで、気合いを入れ直して頑張りますっ!!ヽ(^○^)ノ
それにしてもこのところ、お天気の悪い日が続きますね(>_<)季節の変わり目ですが、皆さま、お身体の調子崩されたりしていませんか？？ あたしは気温の変化だけでも体調を崩しやすいので、体力をつけたいなと思っていたところに、タイミング良く本日の授業ですっ(*^^*)♪
【座学】
～ワンストップジム～
ワンストップゴルフアカデミー大正校さんの２階に、ワンストップジムさんがあるとのことを聞きました(^^♪こちらは色々なトレーニングを組み合わせて、ゴルフ向上にもつながる体質改善を目指しており、完全担当制のジムだそうです☆
もともと、ワンストップジムさんがオープンされて、後にワンストップゴルフアカデミーさんが作られたとのことです♪ へぇー知らなかったぁ～(*゜Q゜*)
●スプリントトレーニングマシン
→股関節を中心とした、関節の動きを正しくトレーニングすることによって、スポーツパフォーマンスを向上させたり、疲れにくい歩き方等を身につける機械みたいです♫
スプリントトレーニングマシンの動画をみると、ジムにあるウォーキングのマシンに登りの傾斜がかかっているような機械でした☆
スプリントトレーニングマシンの動画のモデルさんは、身体も柔らかく、動きも綺麗で、すごいなあーって観ていると・・・なんと動画のモデルさんは田中先生でした！(笑)
●低酸素トレーニング→標高2500メートルと同じぐらいの酸素濃度15.5％の部屋でトレーニングを行う
〈効果〉
●疲れにくい身体を作る ●筋肉を痛めにくくする ●高地のゴルフ場でも動きやすくなる
●代謝が良くなる ●月一回でも効果がある
難しそぉだけど、してみたいなあ♪(*^.^*)ゴルフをはじめ、スポーツをする上で、身体作りのトレーニングは大切なんですね！ただし、無理は禁物とのことです(*^.^*)
【実技】
まずはいつも通りストレッチから☆
★ユーティリティ
今日は、初めてユーティリティという、ウッドとアイアンの間みたいなクラブで打つレッスンをして頂きましたっ(*^^*)♪いつものアイアンは、両足の真ん中らへんにボールを置いて打つけど、ユーティリティの場合は、真ん中より少しだけ左足側にボールを置くようにするということでした！
緊張して身体が固くなってしまい、あんまし飛ばなかったあ～(>_<)ガックリ(>_<)(>_<)でも、飛ばなくても、打った感触がアイアンとは違うのがあたしでもわかりました(^-^)
クラブによってこんなに打つ感覚も変わるんだあ☆ほんとゴルフって奥深くて面白いなあ(*^▽^*)
★アイアンでのスイングの課題点
・腕や手首は固くならないようにするが、思いっきり体重移動はしっかりとする
またまたドツボにはまっていると、田中先生はもちろん、ご一緒していただいた生徒さんまでも声掛けして応援してくださいました～(>_<)感動！！！めっちゃ励まされますっ(>_<)
★男性vs女性で、アプローチ対決！！！
３０ヤードのグリーン上に、多く乗せれた方が勝ちというゲーム♪ご一緒させていただいた女性の生徒さんがお見事！グリーンの上にボールをのせられました！すごぉ～い(o^O^o)
こうやってゲーム感覚でレッスンを楽しめて、生徒さん同志が一段と仲良くなれるって、すごくいい感じですよね♪
★最後に田中先生のリクエストショット☆
低く遠くに飛ばしてほしいというリクエストに、毎度本当に綺麗なフォームで、早くて遠くまで打ってくださいましたっ！！！何度見てもすごいなあ(*^^*)
という感じで今回のレッスンも、あっという間に楽しい時間が過ぎてしまいました～＼(^-^)／
レッスンも終わって帰ろうとしていると、最近電車で来ているのですが、雨だしよかったら・・・と女性の生徒さんがお車で最寄り駅まで送ってくださいました(>_<)ほんと有り難いです☆
こちらのスクールに来てから、ゴルフを学べる事はもちろんのこと、ゴルフを通じて、性別や年齢や環境を問わずに、色々な方と出逢えて、色んな話ができたり視野が広がった事が嬉しいなあ(*^^*)♪
今週末は、住之江校と大正校の懇親会もあるみたいなので、ホント楽しみですねっ♪♪(^∇^)♪♪ また懇親会のお話もお届けできたらいいなっ♪♪♪ではでは、次回も頑張りますので、よろしくお願いいたします＼(^-^)／
