【近況】

筋肉疲労が最近の友達

4回目の反省を5回目のレッスンで改善してから1週間、レッスンも6回目となり終盤に差し掛かりました。

5回目のレッスン以降、肩・腕・首の筋肉痛が急に来て、普段の仕事中では少々PCのキーボード操作がやりにくかったです笑

モニターレッスンがあと3回だと思うとこの筋肉疲労さえも愛おしく（？）なってきました。

【座学】

プレーにおけるルールを知る

・ティーイングエリアとティーマーカーの存在を知る。ティーイングエリアから打つ、そのホールの第一打がティーショット

・少なくともボールをエリア内にティーアップすればスタンス＝足の位置はティーイングエリア外でもOKということが分かった

・無効の打ち方になると2打罰を受けて正しいエリア内から打ち直しとなる

・打順を間違えて打ったボールがOBになった場合、打順自体はペナルティにはならず、打ち直しもなし。OBはふつうのOBとしてカウントされる。すなわちOBの1打罰を受けて再びティーアップして3打目として打つことになる

・Newルールとして40秒以内にストロークすることが推奨される

【実技】

視線は矯正できたものの、他のポイントを忘れてしまっていた

前回Feedback頂いた「視線」の課題はクリアになりました。ただ他に意識しなければならないポイントをついつい忘れてしまうという課題が次に出てきました。

改めて下記の点にも注意していく。

１．グリップの持ち方のポイントを思い出す

両手の親指と人差し指の間の溝が、自分の右肩に向かっているような方向になっているかを再確認する。レッスン中では向かっていなかったのでグリップを持つときには必ず確認するようにする。

２．お尻を上げる

ゴルフクラブを腰に挟むことを時々しながらお尻があがっているかを確認していく。

３．左足のつま先は左の方向に少し傾ける

9時-3時　の新たな課題

初回時に比べたら大分姿勢の課題がクリアになってきたと思います。

最初の頃はかなりクネクネ姿勢というか膝も曲がりすぎていてぶりっ子のようなダサい姿勢でしたが、コーチに何度も基礎から指導をし続けていただいた結果、やっと5・6回目のレッスンで正しい姿勢が覚えてきている実感が湧くようになりました。

最低限の姿勢が身につき始めたところで、コーチから新たな課題を見つけてくださいました。

この課題は残り2回のレッスンで精度を上げていく事になります。

写真真ん中が9時の位置までゴルフクラブを上げたところの写真で、

左側は今回時点の私の9時からの姿勢で、右側は目指したい姿勢です。

【残り2回のレッスンで確認したい事】

・打つときの右肘は曲がっている状態を作る

・腕ではなく腰から動かす（腕だけで振ろうとするから毎回外から打ってしまう、外ではなく内側から打つようにする）

・その後、手首の返し方も早めに行う事も大事（今の時点ではフィニッシュ直前から手首が動いているが、本来はもっと前から曲がっていて、手首をひねった結果右手が打点以降、上側に来ることが重要）

【本日の感想、今後の目標】

前回までの反省点を生かすにはメモが最大のポイント

こうやって記事を書かせていただく事で、日頃振り返りをしやすくなりました。

エビングハウスの忘却曲線のように、時間がたつほど記憶が減ることを何とか防ぐために、レッスン中に書き留めたメモ欄やこのブログを時々読み直します。文字さえあればいつでも記憶を取り戻せるので、引き続きメモに気づき等を書き留めていきたいと思います。

あと2回ですが頑張ります！

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