第２回レッスン スイングフォームの徹底 ワンストップゴルフ三田校 ちえ

【近況】

やっとゴルフクラブセットを購入しました

ゴルフ用品、次は何を買おうかな〜といろいろ見るだけでとても楽しい

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これからいろいろな道具を揃えていきたいです

クラブセットを購入した…ということで、早速クラブの入れ方を学びました🏌️‍♀️

ゴルフバックの手前から短いクラブ、奥に向かっていくにつれて長いクラブの順に入れていく。そうすることによってクラブが取り出しやすくなります

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見た目もスッキリしてキレイ

【実技】

〜小さいスイング、中くらいのスイングのおさらい〜前回のレッスンに引き続き、スイングのおさらい

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腕は支えとして、下半身を使ってスイングし打つことがポイント

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しかし、腕の振りだけでボールを打とうとしてしまっているため、コーチからクラブを使ったフォームの練習方法を教えていただきました🏌️‍♀️

また、バランスディスク🥏を使ったトレーニングも行いました。

バランスディスクに乗っているだけなら簡単ですが、クラブを振る動作を加えるだけで難易度がアップ

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体幹が鍛えられ、姿勢も良くなるのが実感できました

練習を重ねるにつれて、少しずつですが、ボールが飛ぶようになりました。ですが初めのうちは焦らず、正しいフォームを身につけることを徹底していくことが大事

【課題・今後の目標】

今日教えていただいたトレーニングは自宅でもできそうなので、基本のフォームを確実に習得できるよう、しっかりと自主練習したいと思います

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だんだんと涼しくなってきているので、レッスン前後のストレッチをしっかり行い、ケガのないように楽しくレッスンに参加したいと思います

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