【近況】

家で自主練習をする時は鏡を見ながら頭が動いていないこと、腰が回っていることなどを確認しながら行っています。

日常的に行うことで実際に打つ時にも自然とその動きが再現できている気がします！

【座学】

今回は、ゴルフの基本的なスコアについて学びました。ゴルフ場は基本的に18ホールで構成されており、各ホールの規定打数（パー）を合計すると72打になることが一般的だと知りました。また、パーを基準として、1打少ないとバーディ、2打少ないとイーグル、3打少ないとアルバトロスと呼ばれることを学びました。一方で、1打多い場合はボギーと呼ばれます。これまで何となく聞いたことのある言葉もありましたが、今回の座学で理解することができました。

【実技】

実技では、トルネードスティックを使った練習や、下半身を意識したスイング、体幹トレーニングを行いました。トルネードスティックを使うことで、普段のスイングよりも体の動きを意識しやすく、肩や腰をしっかり回すことの大切さを感じました。また、腕だけでクラブを振るのではなく、下半身をリードさせて体全体を使ってスイングすることを意識しました。