【近況】

前回のレッスンから少し期間が空いてしまったため、久しぶりにクラブを握ることになりました。「ちゃんとボールに当てられるかな」と少し不安もありましたが、レッスンでは基本的な動きから丁寧に確認しながら進めていただけたので、安心して取り組むことができました。実際に体を動かしてみると、前回教わったことを少しずつ思い出しながらスイングすることができました。自主練も欠かさず行いながら、この感覚を維持していきたいです。

【座学】

今回の座学では、夏場のゴルフについて学びました。夏は気温が高くなるため、プレー中の熱中症対策がとても重要であることを知りました。そのため、朝5時頃からスタートできるゴルフ場があったり、夕方から夜にかけてハーフラウンドを楽しめるプランを用意していたりと、暑さを避けてプレーできる工夫がされているそうです。また、最近では屋内でシミュレーターを使って練習できる施設も増えており、天候や気温を気にせず快適な環境で練習できることも知りました。夏でも無理をせず、安全にゴルフを楽しむためには、こうした環境を上手に活用することも大切だと感じました。

【実技】

実技では、ストレッチで体をほぐした後、クロスハンド・パームハンド・スプリットハンドを使った練習を行い、3時から9時までのハーフスイングを中心に復習しました。今回特に何度も指摘していただいたのは、ボールを打った後に上半身が起き上がってしまう癖です。ボールに当てようと意識しすぎるのではなく、「スイングの軌道上にたまたまボールがある」というイメージで振ることが大切だと教えていただきました。また、肩を回した後はしっかりと腰を回すことを意識すると、自然とボールを捉えられる場面が増え、スイングもしやすくなりました。最後にはフルスイングでも数球打ち、これまで教わったポイントを意識すると、しっかりとボールが飛ぶ感覚をつかむことができました。

【本日の感想、今後の目標】

久しぶりのレッスンだったこともあり、最初は前回教わった内容を思い出しながら慎重にスイングしていましたが、練習を重ねるうちに少しずつ感覚が戻ってきました。ボールをきれいに捉えられた時はとても気持ちが良く、改めてゴルフの楽しさを感じることができました。一方で、まだ上半身がぶれやすかったり、腰の回転が不十分になってしまったりと、改善すべき点も多くあります。レッスンで教わったことを忘れないよう、自宅ではストレッチや素振り、鏡を使ったフォーム確認を毎日続け、正しい動きを体に覚えさせていきたいです。少しずつでも着実に上達し、次回のレッスンでは今回よりも安定したスイングができるよう頑張りたいと思います。

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