こんにちは！「ワンストップゴルフアカデミー」で、100切りを目指してモニター受講中の筆者です。
レッスンも3回目に突入し、ゴルフの奥深さと楽しさにどんどんのめり込んでいます！今回は、飛距離と方向性を劇的に変える「インパクト」について学んできました。今回も気づきが盛りだくさんだったので、ぜひ最後までお付き合いください！

【近況】

7月下旬のラウンドに向けて、下半身ドリルと外練習の毎日！
まずは最近のゴルフの進捗からです。
前回のレッスン以降、7月下旬に控えたラウンドに向けて、家でひたすら「下半身の動き」を反復練習（ドリル）する毎日を送っています！
家での素振りに加えて、最近は外の練習場にも足を運んでみました。ただ、実際にボールを打ってみると、室内での素振り通りにはうまくいかない部分もチラホラ……。やっぱり実戦に近い環境になると、力みが出たり感覚が変わってしまいますね。家での基礎ドリルと外での実戦練習、どちらもバランスよくやっていく必要があるなと痛感したので、次はもっと外での練習も増やしていく予定です！

【座学】

効率よくインパクトする「3つのポイント」
今回の座学のテーマは、ずばり「効率的なインパクト」です！
ボールに力がしっかり伝わる、効率の良いインパクトを迎えるためには、以下の3つのポイントが重要だと教わりました。
* ① 左腕をまっすぐ伸ばす（アークを長くする）
左腕をピンと伸ばすことで、スイングの円弧（アーク）が大きくなります。アークが長くなればなるほど、遠心力が働き、ヘッドスピードが上がって飛距離アップに繋がるそうです！
* ② アーム角をキープする
腕とクラブが作る角度（アーム角）を、インパクトのギリギリまで解かないことが大切。これが早く解けてしまうと、ダフリやトップの大きな原因になってしまいます。
* ③ 右手を押し込む
インパクトの瞬間に右手でグッと押し込むイメージを持つことで、ボールに当たり負けしない力強い球が打てるようになります。
どれも理にかなっていて、座学を聞いているだけでボールが飛ぶような気がしてワクワクしました（笑）。

【実技】

悪癖が発覚！？右肩の位置でダフリ・ひっかけを克服
座学で頭を整理した後は、いよいよ実技レッスンです！
今回は「インパクト重視」ということで、低く力強い球を打つ練習に挑戦しました。これが、頭でわかっていても身体がついてこず、なかなか難しい……！
練習する中で、コーチの的確な指摘によって私の「悪い癖」が発覚しました。
それは、ダウンスイングで「右肩が前に出てしまう」こと。右肩が突っ込むことでクラブの軌道が狂い、ダフってしまったり、左に大きくひっかけるミスが連発していたんです。
これを直すための特効薬として、「右肩を高く保つ意識」でスイングするようにアドバイスをもらいました。この意識だけで、不思議と右肩の突っ込みが抑えられ、インパクトが劇的に改善！ズシッと手応えのある力強い球が打てるようになってきました。自分では気づけない悪癖を見抜いてくれる、プロの目線って本当にすごいです！

【本日の感想、今後の目標】

次回のラウンドで悲願の100切りへ！
今回のレッスンも、自分の弱点と改善点がハッキリとわかって、ものすごく濃い時間でした！
効率的なインパクトの3ポイントと、右肩を高く保つ意識。今日学んだこの感覚を絶対に忘れないように、これからも毎日クラブを握って身体に染み込ませていきます。
7月下旬のラウンドはもう目の前！
今回教わったことをフル活用して、次こそ絶対に「100切り」を達成してみせます！結果はまた次回のブログで報告しますので、ぜひ応援よろしくお願いします！