ランニングアプローチの練習でフォームを改善♪ワンストップゴルフ四條畷校南クラス

(o´ノωノ`o)こんにち…ヽ(o´・∀・`o)ノわぁ♪

四条畷校 モニターのりんちゃんです。

ぎっくり腰から復帰です!!

 

久しぶりでドキドキです。

本日は、4名でレッスンです。男性陣めっちゃ飛んでます♥かっこいい!!

私の方は、1歩進んで2歩下がるどころか何十歩も後退していたらどうしましょう(゚Д゚;)

ん。。。なんかいい感じ( ・◡・ )♫•*¨*•.¸¸♪

 

結構当たります!!

 

南先生からも「よくなってきましたねー」

と言われ、うれしいです。⌒Y⌒Σ(b*´∀`●)⌒Y⌒ゥ☆

ただ、全部右に飛んでいってしまします(-̩̩̩-̩̩̩-̩̩-̩̩̩_-̩̩̩-̩-̩̩̩-̩̩̩)

 

現実を自分の目で確認。

右の腰が回らず上に伸び上っている画像を先生に見せてもらい、自分の目で見て納得。

でも治りません…(´д≡; )a゙ ドゥシヨゥ…

そこで、ふりを小さくして、強制です!!ランニングアプローチの練習です。

 

「オープンに構えて」でスタンスをとるも、違うようです。

なかなか、入ってこないので、Wさんにランニングアプローチをお願いして、Wさんの見本+南先生の解説

 

キタタタタタタタタタ━(゚(゚ω(゚ω゚(☆ω☆)゚ω゚)ω゚)゚)タタタタタタタタタ━!!!!

 

Wさんのお手本&先生の解説のおかげで、わかりました。オープンに構えてのとらえ方が完全に間違ってました

足の向きを変えていただけでした。腰を回さないと!!!

 

本日、新しい師匠が増えましたღƪ(ˆ◡ˆ)ʃ♡ƪ(ˆ◡ˆ)ʃ♪るんるん♪

理解力の乏しい生徒ですが、両師匠ともに見捨てず今後ともどうぞよろしくお願いします!!

 

卒業間近ですが、100切りは夢のまた夢。いえいえ、もうじきです!!師匠がいっぱいいますので( ・◡・ )♫•*¨*•.¸¸♪

来年は、1/20に新年会。2/11にコンペ!!四条畷校の皆さんとラウンドです。

 

楽しい行事が目白押しです!!楽しみ~

次回は、最終日になってしまうのでしょうか。。。。そして次のモニターさんと引継ぎ予定です。

 

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ワンストップゴルフ住之江校(田中クラス)◇レッスン第18回目◇ ~☆腰痛でもできるレッスン☆~

皆さん、こんにちは~(*’▽’)
住之江校・田中クラスの藍です(^^♪

今日は、私は腰が痛くて、ゴルフのレッスン大丈夫かな?という感じでしたが、とりあえず行ってみました!!

田中先生に最初、今日は腰が痛いんです・・・とお伝えすると
「腰に無理がかからないようなレッスンをしましょうね^^」と言ってくださり、まず私の腰がどういう体制になると痛いのか、など確認して頂くという点からレッスンがスタートしました(。・ω・。)

今日は、前かがみになる姿勢ができないんです(泣)
(例えば、落ちた物を拾うには、ゆっくり膝を曲げて腰を下ろしてしゃがまないとダメ)
あと、いつも打つ時に、どうしてもやってしまう腰の回転・・・これも少し痛いんです(>_<)
ということで、今回のレッスンは、やっぱり身体が早く開かない打ち方ですね!(^^;
しかも、いつもよりゆっくり丁寧に(*・ω・)ノ

今日は、アドレスから確認します!
背中を丸めるのではなく、股関節から折り曲げてお尻を後ろに突き出します。
いつも同じようにやっているつもりでしたが、今日は背中を丸める姿勢ができないので、いつもより意識してお尻を後ろに突き出します(*^_^*)

いつもはスイングの動画を録ってもらいますが、今日はアドレスの写真を撮ってれました☆
田中先生が「藍さん、今日のその姿勢!今までで一番キレイにできていますよ!」と…


アドレスを丁寧に確認したあとは、スイングです!(^^)!

いつもは癖で、腰が勝手に回転して、結果BSショットになっていましたが、腰の回転が少し痛いので、今日は勝手に回りません。

スイングもいつもより、ゆっくり丁寧に打ってみると…、腰が回せない影響で、いつも開いてしまう身体が開かないので、あれ?いつもよりもいい感じに打ててる?(^^;
田中先生も思わず「藍さん、めっちゃいい感じじゃないですか!」と(笑)

腰は回転させるのではなく、打った後に前を向くだけ、と何度も言われていたことが、やっとできました( ;∀;)
ケガの功名ってやつですね(^^;

なんだか、うれしさ半分、悔しさ半分な複雑な気分です(笑)

でも今日は、朝から腰が痛くて、立ったり座ったりするのもきつかったので、レッスンに行ってもあんまり打てないかな~と思っていましたが、田中先生がレッスンの内容を私のできる範囲のことで考えてくださって、無理なくレッスンを受けれました(*^-^*)

色々な練習方法を考えてくださるので、いつ行っても安心してレッスンを受けられますね(^^)/
ありがとうございました☆

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ワンストップゴルフ三田校(文田クラス)~レッスン3回目*一本の棒で多くの気づきがありました♪~

こんばんは〜〜(^o^)
三田校(文田クラス)モニターYoko☆です!
仕事終わって、急いで着替えて、19時からのレッスン!
今回も寒かったですよ〜(>_<)
背中にカイロを貼り貼り、家を出ました(^^)

【今日の座学】

目線について
そのまま目標を見るとボールは右に飛んでしまうので、目線はちょい左側にずらすこと!
線路のように。レールのように。
(ただ、アプローチやパターを打つ時は距離が近いのでボールと目線は重なる感じだそうです)

【実践】

足元の細い棒わかりますか?
早速、目標に向かって平行になる様に足元に棒を置いて構える練習。

足元に棒を置き、構えの他にスイング時のグリップエンドの向きも棒に平行になっているか?
真っ直ぐ飛ばす為には、グリップエンドの向きも大切(^^)/
一本の棒でいろいろ気付かされます!

握り方、足の幅、肩の位置、目線、あれやこれやと思うこといっぱいで(^^;) (^^;) (^^;)
いろいろ意識し過ぎて、考えすぎて打つまでに時間かかってたら…

文田コーチから、
『考えすぎたら、身体が固まってしまうから、構えたらフゥ〜〜と息を吐いて、振り上げたら素直にそのまま降ろすように』と。(^o^)

たしかに、身体ガチガチで構えてました(^^;)
文田コーチ、ちゃんと見てくれています!

『フゥ〜〜』息を吐いて、余計な力は抜いて、振り上げたら、そのまま降ろす。
初心者の私には簡単なひとことが、分かりやすいです。ありがとうございます(^o^)

今回もあっという間に時間が経ち、身体もほっかほか。
家を出てくる時はあんなに寒かったのに、ジンワリ汗かいてました!

また来週も楽しみです(^o^)
どうぞよろしくお願いいたします!

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ワンストップゴルフ住之江校(田中クラス)◇レッスン第17回目◇ ~癖の徹底検証~

皆さん、こんにちは~(*’▽’)
住之江校・田中クラスの藍です(^^♪

今日のレッスンは、盛り沢山でした!!
最近、うまく打ててきているけど、癖との戦いは続いています(*_*)

ここ最近、練習しているのは、右足を一歩引いて、身体が早く開かないように前に体重をかける練習です(^^)/

これでいい感じにはなってきているけれど、相変わらず、左手を引いてしまう癖が取れないので、なぜそうなるのか、徹底的に検証し直しです(=゜ω゜)ノ

田中先生が、色々な方法を考えてくれまして、左手を引かないように高い位置でフィニッシュをしたり、片手ずつ打ってみたり…
高い位置でフィニッシュは、私にはとても合っていたようで、すごく打ちやすくてなかなかいい感じに打てるようになりました!(^^)!
それでも、まだ、何かがおかしい…(+_+)

田中先生が、「藍さん、片手で持って、ヘッドの重みを利用してクラブを回してみてください。」と見本を見せてくださいました!

田中先生は軽々とやってくれるのですが、私がやってみると…あれ?キレイに回せないです(; ・`д・´)
まず、片手でクラブを持つと、重い…
この重いクラブを手の力で回すのって大変ですよね!
田中先生が言うように、ヘッドの重みを利用して回転させないとダメなんです(゜o゜)

しばらく回す練習をしましたがぜんぜんできなくて、かろうじて左の方がキレイに回せるようになってきました!

今度は「藍さん、じゃぁ、片手ずつ打ってみましょう!!」と言われ、片手で打つことになりました。

片手で打つのも、やっぱりクラブが重いし、なかなかちゃんと当たらないんです( ;∀;)
私は右利きなので、右手は普通に当てれるだろうと思っていたのですが、あれ?むしろ右の方ができない(-“-)
このことでわかったことは、私の癖の原因は、左に引いてしまう左手が悪いと思っていたのですが、悪いのは右手だったんです!!

右手の使い方が、ヘッドの重みではなく、変に力を入れてボールにあてにいってるんですね(*´Д`)

右手が悪いとわかったところで、もう一度、片手でクラブを回す練習です(=゜ω゜)ノ
右手は変にひねって手の力で回そうとしていて、だんだん手首が痛くなってきましたΣ(゜Д゜)

田中先生に回すコツを教えてもらうと、ドアノブを回すように、手首をキュッと回転させるそうです!!
できている左手は、自然と手首の回転ができているそうです(゜o゜)

ヘッドの重みを感じながら~手首をドアノブを回すようにキュッと回転!と意識しながらやっていくうちに、右手も回せるようになってきて、やっとコツをつかめました!(^^)!
そして、キュッと回転させると、手首はぜんぜん痛くないんです(^o^)

キレイに回せるようになってきたので、もう一度右手だけで打ってみると…当たりました☆
ポイントは、やっぱり何度も言われている、ヘッドの重みを利用する!!ってところですね(^^)/
ヘッドの重みを感じながら~手首をドアノブを回すように、キュッと回転!家でも練習してきます(>_<)

そして、もう一つ、右手の回転がわかったあと、フィニッシュもしっかり止まれるようになりました(^o^)

今までフィニッシュのときにも変な力が入り、クラブが動いて、すっきりしないフィニッシュだったんです(>_<)

癖の原因を徹底検証したおかげで、なんだか一気に前進できた気がします!(^^)!
今日はほんとに盛り沢山でした~(*´▽`*)

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ワンストップゴルフ三田校(文田クラス)~レッスン2回目*説明+動画で球筋改善の目指し方を学びました!~

こんにちは。
三田校のYoko☆です。
昨日の2回目のレッスンは夕方から急に冷たい雨風になり、さーっぶい、さっぶい日でした。でも、やる気満々でレッスンに向かいました(^^)

座学では、『9種類のボールの飛ぶ方向』

L(レフト)の1〜3
C(センター)の1〜3
R(ライト)の1〜3
この中で一番まっすぐを表すのがC2。当然、まっすぐ飛んで行くのが◎。
そのようにスイングを練習をしていますが、なぜか?L方向やR方向に飛んでしまいます。
その中でも、R方向に飛ぶのは△
一番良くない︎なのがL方向に飛んで行くこと!

『C方向を目指し、100点満点でなくても、常に75〜80点を取れるスイングをしっかり身につける』
という内容でした。
ただ、がむしゃらに打つのではなくて目指し方を学びました(^^)

 

実践では、7番・8番・ドライバーを使ってL方向に飛ばないように右手の脇を閉じてスイングしました。

たしかに、文田コーチに言われたように脇を意識するとL方向には飛ばないことが分かりました!
文田コーチは、初心者の私にもわかりやすく説明して下さいます。
ありがとうございます(^^)

私の場合、スイングの流れで頭も一緒にスウェーしてしまうクセがあり、文田コーチが動画に撮って見せてくれました。
レッスンで動画を撮って頂けるのは、本当にありがたいです(^o^)
頭がスウェーしないように意識してるけれども実際は、違うことが良くわかります!

そこで、より意識しながら何度も打っていると、頭がスウェーした時はR方向に飛び、頭を残して打つとボールはまっすぐC方向に飛んで行くことに気付きました!

この頭を残すスイングの感覚をしっかり覚えていきたいです(^^)

来週も楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします(^^)

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