第8回☆スイングアークを大きくするドリル☆ワンストップ大正校(まっち)

 

【近況】

ワクチン接種で副作用があり
体調が優れなかった1週間でした。。

テレビでオリンピックをみて
プロの上手さを見て感動してました!

【座学】

『鳥の羽ドリル』というスイングアークを大きくし
体を捻る動きを身につけるドリルを学びました。

①前傾姿勢になり両手を広げて両手でクラブを挟むように構える

②構えた時の両腕とクラブの状態を保ったまま左腕が地面と平行になるところまでもっていく

③右腕が地面と平行になるところまでもっていく

※おへそが目標を向くようにすること

【実技】

今回は、Pと7番で打ちました。

4時-8時で数球打って50に飛ばせるように慣らしてから、3時ー9時でスイングアークを大きくして打ちました。

座学で学んだドリルでクラブを高い位置に上げてさらに左足を踏み込みスピードをあげました。

スイングとスピードが合わないと左に飛んでしまって、むずかしかったです。

何球かにたまーにいい当たりがありほぼ100位まで飛びました。

ただ久々で打ったのと、合計150球以上打っていたので、、後半ばててしまいました。笑

【本日の感想、今後の目標】

前回より100まで飛ぶのも多くなったので少し成長してるなと思いました。

スイングアークを大きくしてさらにスピードとスイングがぴったり上手くはまった時は、いい当たりがあったのでスタミナもつけつつ感覚を忘れないように継続できるようにしていきたいと思いました。

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第7回☆スイングアークを大きく&初めてのパター練習☆ワンストップゴルフ大正校(まっち)

 

【近況】

ついに夏がやってきたので、ダイビングに行ってきました。

コロナだったので、去年ぶりでしたがやっぱり海は最高でした!

ゴルフも色々できるようになって楽しいですが、

まだまだ練習あるのみなので、もっと意識してできるようになりたいです。

【座学】

今回は、パターについて学びました。

・パターの構え

両脇を軽くしめてグリップと肩で五角形を作る

・パターの基本グリップ

「逆オーバーラップ」という握り方をする

左手の人差指を右手の小指にかぶせるように握る

・パターの際のボール位置は、目の真下

【実技】

今回は、まずPと7番でボールを置いて打ちました。

4時-8時で打って慣らしてから、

スイングアークを大きくしていきました。

高い位置からのスイングでスピードを出すのは、むずかしかったです。

ただ、たまーにいい当たりがあり、初めて100ちょい手前位まで飛びました。

その後、パターゾーンに移動してパターの練習をしました。

構えやグリップだけ意識して打つと、力加減がだいぶ強くなってしまいました。

横にボールを置いてもらい、そのボールに当てないように打つと弱くなり、

そのままで最後の押し出す時の力で調節するといい感じの力加減になると学びました。

【本日の感想、今後の目標】

スイングアークを大きくすることが、今回の課題で

意識することが多くなり頭がパニックになりながらでしたが

スピードが出せると飛距離が伸びるので楽しかったです。

パターは、力加減がむずかしくて大きくなりすぎるので

感覚を掴んでいきたいなと感じました。

パターも学んだので、そろそろコースデビューも近づいてきたのかなと思いました!

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第6回☆スイングに大切な要素のプレーン☆ワンストップゴルフ大正校(まっち)

【近況】

梅雨のジメジメな時期がついに終わって

これから楽しい季節がやってきたな~と思っていました。

ゴルフも上手くなりたいですし、他の趣味もあり

コロナ対策をしつつ楽しんでいきたいなと思う今日この頃です(*^^*)

【座学】

今回は、スイングプレーンについて学びました。

・スイングプレーンは、ボールと両腕を結んだ仮想の平面とのこと

・スイング中は、プレーンが常に平面でならないといけない

クラブが、平面をはずれると軸がずれている証拠だそうなので

理論的には理解はしましたが、習得するのはなかなかむずかしそうだなと思いました。

【実技】

今回からボールをピンに乗せた状態からではなく、手前に置いて打ちました。

7番とPを使いましたが、今までの感覚とは違い少しむずかしく感じました。

ボールの先の芝をこするようなイメージでと教わり

それを意識すると、Pでのスイングは安定できるようになった気がしました。

スイングプレーンも意識しつつ、素振りをして芝のこすれる場所を確認したり、

今までのようにただ言われたように打つだけでなく、

自分で確認しながらできたのでちょっと成長したかも…と思いました。

ただ、ボールを当てたいという気持ちが出たりすると、スイングプレーンが

平面からずれてしまったり、ボールより手前の芝をこすったりしてしまうので

感覚を掴めるように練習あるのみだなと思いました。

【本日の感想、今後の目標】

ボールを置いて打つことは、実際に回る時の実践ぽくて今までより少しレベルアップした感じがしました。

「ボールの先の芝をこするイメージ」

この意識を忘れないようにして、次回もできるようにしたいと思いました。

早くコース回りたいな~という気持ちによりなりました!

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第5回☆グリップの正しい握り方☆ワンストップゴルフ大正校(まっち)

 

【近況】

ここ最近練習しているので、よりゴルフに興味を持つようになり

テレビで放送しているものや、ゴルフの動画サイトを

今まで以上に意識して見るようになっているなと思いました。

【座学】

今回は、グリップの正しい握り方について学びました。

基本のノーマル型、ストロング型(フック)・ウィーク型(スライス)の3パターンがあると学びました。

基本はノーマルを身につけて、狙いたいところに応じて変えたり

その方向へ行って欲しくないので、あえて逆に握ったりする人もいると知りました。

【実技】

座学で学んだグリップの握り方を意識しつつ、7番とPで打ちました。

4時―8時、3時―9時、フルスイングで打ちました。

グリップの意識や前回学んだ重心を意識したり、腕を伸ばすのを注意しました。

ただ、スイングのスピードをあげると上手く当たらなくなり

さらにスピード+αで手首を返すことを意識していたら、頭か混乱して難しかったです。

そして意識することが多くなると、グリップがストロング気味に握りだしていたので

左方向へばかり飛ぶようになり、ノーマルに意識しなおすとまっすぐ飛ぶようになりました。

握り方ひとつで全然違うので、体に習得させないといけないなと感じました。

【本日の感想、今後の目標】

グリップ、重心、スピード、腕を伸ばすなど…

意識することが多くなると、どこかがおろそかになってしまうので気を付けていきたい。

また、6球中1球は心地よく飛び、いい感じの感触だったので

今後は3球に1球くらいで上手くできるように頑張りたい。

今回一緒にレッスンされた方が、次の日初めてコースをまわると言っていたので

早く私もまわれるようになりたいなと改めて思いました!

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第4回☆スイングに大切な軸回転☆ワンストップゴルフ大正校(まっち)

 

【近況】

ゴルフの練習をしてることを友人に話したら

7月後半あたりにコース回りたいねと言っていたのですが

急遽仕事が休日出勤になり、まさかの断念。。。

次の予定を早く決めたいです!

【座学】

今回は、スイングに必要な軸回転について学びました。

アドレスで前傾した上半身の背骨に1本の棒が沿ったイメージ

それが、スイング軸だそうです。

「ショルダーターンドリル」

いつもストレッチの時にしていた動きでちゃんと意識していなかったのですが

肩の回転運動をしつつ、スイング軸をイメージしなければいけないなと感じました。

【実技】

今回も7番とPを使って打ちました。

4時-8時のスイングで打った後、3時-9時のスイングで打ちました。

座学で教わったスイング軸に注意しつつ

腕を伸ばすのを意識したり、ボールとの距離感をつかんだり…

1回に意識しないといけないことが多くて大変だけど、

上手く当たればまっすぐ飛ぶのでこの感覚を忘れないようにしたいなと思いました。

スイングの動画を撮って頂き、軸の確認をしたのですが

始めにねじる際にひっぱられて軸がずれていることがわかりました。

自分ではまっすぐにしているつもりでも、動画でみれば一目瞭然!笑

肩の回転に頭が引っ張られないように、

ショルダーターンドリルのイメトレが大切だなと思いました。

Pで50ヤード・7番で70ヤードは、うまくいけば飛ぶようになりました。

【本日の感想、今後の目標】

前回は、7番とPの長さの違いでボールとの距離感をつかむのに四苦八苦していたが、今回はそこまで気にならなかったので少しは成長しているのかな…と感じました。

ただ、軸を意識すると最後右腕を伸ばすことができていないので

両方できるように感覚をつかんでいきたいと思いました。

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