【近況】

今回は残念ながら娘とタイミングが合わず、私のみの単独でレッスンを受けました。前回のレッスンで、スイングの際に手に力が入りすぎていることを教えていただいたので、それを改善するための自主トレを頑張って行っていました。今回のレッスンで、その練習の成果を少しでも活かせたらと思い、レッスンに挑みました。また、今回のレッスンまでに打ちっぱなしにも行き、自主練習をしてみました。練習中は意識しているのですが、少し気を抜くとすぐに手に力が入ってしまいます。前回からの課題でもあるので、今回のレッスンでも意識して取り組みたいと思いました。

【座学】

今回は、スイングについて教えていただきました。スイングに必要な動作について、上肢の左右のバランスや下肢の動かし方、アーム角について教えていただきました。また、右側へのスイングから正中を通って左側へスイングしていく際には、手の回旋が必要になることも教えていただきました。それぞれの動きを身につけるための自主トレも教えていただき、クラブを持って上肢と体幹を回旋させる動作や、左手首を右手で把持してスイングする練習などを行いました。実際にクラブを持ってスイングするだけではなく、体の動きを分けて練習することで、自分がどの部分を意識すればよいのかが分かりやすくなりました。

【実技】

今回も前回のレッスンで教えていただいたことを思い出しながら、クラブを持って打つ練習をしました。しかし、頭の中では動きが分かっていても、実際に体を動かしてみるとなかなか思うようにできませんでした。相変わらず手で打ってしまい、手首の返しや右足が浮いてしまうこと、左右の足への体重移動など、まだまだ難しいことがたくさんありました。それでも、伊藤先生に一つひとつ丁寧に教えていただき、同じ動きを何度も繰り返しながら、その都度クラブやタオルなどを使った自主トレの方法も教えていただきました。練習を始めたときよりも、少しずつですが動きができるようになってきたように感じました。伊藤先生から「その動き！」と言っていただけたときは、とても嬉しく、励みになりました。まだまだ練習が必要ですが、教えていただいたことを自主練習でも繰り返して、少しずつ身につけていきたいと思います。

【本日の感想】

今回も、自分では頭で分かっているつもりでも、実際に体を動かすと思うようにできない難しさを感じました。特に、力を抜いてスイングすることや、手だけではなく体全体を使ってスイングすることは、まだまだ意識して練習する必要があると感じています。伊藤先生には、できていないところを丁寧に教えていただくだけでなく、自宅でもできる自主トレの方法を教えていただけるので、レッスン以外でも練習できることが嬉しいです。少しずつでも「この動きができた！」と思える瞬間を増やしていきたいと思います。

【今後の目標】

まずは、今回教えていただいた自主トレを継続して、スイングの基本的な動きを身につけたいです。まだ力に頼って打ってしまうことが多いので、手だけで打つのではなく、下半身からの体重移動や体幹の動きも意識しながら、自然なスイングができるようになりたいと思います。そして、練習を重ねる中で、少しでも気持ちよくボールを打てるようになることが今の目標です。次回は娘と一緒にレッスンを受ける予定なので、親子でそれぞれの課題に取り組みながら、楽しく練習できたらと思います。娘と一緒にゴルフを楽しみながら、少しずつ上達していきたいです。

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