【近況】
新型コロナの第３波と言われていますが、コロナに負けないように、ゴルフでしっかり体を動かして、体力づくりをしていこうと思います🏌️♀️
【座学】
本日は打席で座学
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️ゴルフのマナーを学びました
️バンカーでのマナー️・バンカーに出入りする時は低い斜面から出入りする
・素振り時も含め、クラブをバンカーにつけてはいけない
・バンカーショット後はレーキで平行にならす
️グリーンでのマナー️・プレーしている人の前を横切らない
・プレーが終わったら速やかに退出する
・ボールを拾い上げられるのは、グリーンとティーイングエリアのみ
などなど…
そのほか、マーカーの付け方も勉強
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️ルール・マナー、もっと勉強しなくては…
【実技】
腕の外旋、内旋について✍️
インパクト後にしっかり腕を外旋させることで、クラブヘッドが体の外側に大きく流れてしまうのを防ぎます🏌️♀️
内旋・外旋は手首のスナップとは違う動きで、日常動作ではなかなか行わない動き
この感覚を掴むのがなかなか難しいです
レッスン以外でもちょっとした合間に腕の動きを確認しようと思います
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️【課題・今後の目標】
前回のレッスンと違い、めちゃくちゃ寒かった本日のレッスン
寒さのせいか、レッスン後に腰痛と肩の痛みが…
これからどんどん寒くなりそうなので、レッスン前のストレッチや準備運動を今まで以上に入念に行い、レッスンに臨みたいです🏌️♀️
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