第4回☆すぐ実践に使える体の使い方🏌🏻‍♀️⛳ワンストップゴルフ柏原校（えりか）

本日のレッスンはわたしと母の2人きり。
あ、実は母と一緒に通っています

本日の座学では、すぐ実践に使える体の使い方を

バックスイングからアドレスに“戻す

️”という意識を持つこと。クラブを”振る

️”と思うと、どうしても手に力が入って、下半身を使わずに振ってしまいがち、、、

そう、わたしも、バットでも振ってる？ってくらい手に力が入ってます

でもアドレスに”戻す

️”と思っていると、力は必要ないことに気付ける

🏻
単純な話、上に上げたものを元の場所(下)に戻す、上から下には重力が働くのだから、力は不要ですよね

🏻‍♀️
要するに、ダウンスイングに力は必要ないってこと

️

じゃあどこに力を入れるのか🤔
それが毎度お馴染み、下半身🦵🏻
上に上げた物は重力で勝手に落ちてくる、それを理想通りに動かすための下半身です️

さてさて、それを意識していざ実践️
ですが、、、
アドレスに戻す️と意識してるはずなのに、力んでしまう、、、要するに全然戻れてない

そこで、このトレーニング️
股関節からしっかり曲げて股関節に手を入れて、その手を挟んだまま体の角度を変えずにくるっと回る

元の体勢を崩さず回転してることになるので、自然とアドレスに戻れる️ということ

それの意識のままクラブを振ってみると、たしかにさっきとは違う
その意識のまま下半身を使う

おぉー！なんかそれっぽい雰囲気🏌🏻‍♀️笑
下半身をしっかり意識していたら、なんかすごくいい感じだったらしく、下半身の使い方がかなり上手🏻と、とーーっても褒めていただき超嬉しい️
コーチ、褒め上手🏻

今の下半身は維持したまま、アドレスに戻す️そのままくるっと回る️も習得できるように頑張ります🏻‍♀️

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