【近況】

今日は少し寒い日で、体もいつもより固まっているような感覚がありました。寒い日は体が思うように動かないこともあるので、改めてウォーミングアップの大切さを感じます。以前の自主練ではなかなかボールがうまく当たらないこともありましたが、最近はもう一度基礎に立ち返ることを意識しています。スイングを意識したストレッチやパームハンドを使った練習などを取り入れながら、まずはしっかりボールに当てる確率を上げることを意識して練習しています！

【実技】

今回のレッスンも、いつものストレッチからスタートしました。その後アイアンでショット練習をしてみましたが、上半身に力が入ってしまい、なかなか思うようにボールを飛ばすことができませんでした。そこでメディシンボールを使い、体の軸を意識する練習を行いました。体の回転を意識して動くことで、伸び上がらずにスイングする感覚をつかむことができ、改めて基礎的な動きの大切さを感じました！こうした基本をしっかり身につけていくことが、上達につながるのだと思いました✨

【座学】

座学では、ラウンド中のルールについて学びました。OBやロストボール、ワンペナルティ、アンプレヤブルなど、コースで起こり得るさまざまな状況について教えていただきました。まだ細かいルールまでは理解しきれていない部分もありますが、ラウンドではこういった場面があるのだというイメージを持つことができました。実際にコースに出たときに思い出しながら、少しずつ覚えていけたらいいなと思います。

【本日の感想、今後の目標】

今回もアイアンを中心に基本的な練習を行いました。一見すると同じような練習の繰り返しのようにも感じますが、コーチから「基礎をしっかり体に覚えさせることが大切」と教えていただき、今後もしっかりと基礎を怠らずに練習しようと思いました。まだうまくできないことも多いですが、少しずつ感覚がわかってきた部分もあります。座学でラウンドの話も聞き、実際にコースに出るイメージも少しできてきて、これからラウンドに行くのが楽しみになりました！

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