【近況】

（上達度）

ゴルフモニター2回目のレッスンを受けてきました。

初回レッスンでは、初心者専用の矯正用の棒を使ってグリップの位置を確認し、手の形は「野球ボールを投げるように」など、たくさんの例えで説明していただきました。家でも思い出しながら練習してみたものの、その専用の棒がなくなると感覚がつかめず、自分なりの解釈で少し自己流になってしまった状態で2回目に臨みました。

改めてグリップを見てもらい、「雑巾絞り」という分かりやすい例えで教えてもらったことで、一気にイメージがつかめました。さらに、左親指の位置や、右人差し指を伸ばしてしまう癖など、細かい部分まで丁寧に修正してもらい、「これだ！」という感覚に出会えた回でした。

【座学】

（内旋・外旋の基本）

今回の座学では、スイング時の「内旋・外旋」について学びました。

正直、ゴルフ初心者の私にとっては、最初は言葉自体が難しく、何を指しているのかも分からない状態でした。しかし、わきを締めて、胸の前でクラブを持つという基本姿勢を軸に、体の動きとクラブの動きがどう連動しているのかを説明してもらい、少しずつ理解できるようになりました。

難しい専門用語も、実際の動きと一緒に教えてもらえることで、「こういうことかもしれない」と自分なりのイメージが持てるようになったのが大きな収穫でした。

【実技】

（スイングで学んだこと）

実技では、グリップとスイングの流れを細かく確認しました。

まず左手片手でグリップを「中立」に持ち、頭の位置は動かさずに体だけを右に旋回します。するとクラブが自然と右側に倒れてくる位置があり、そのタイミングで右手を添えてグリップを完成させます。左肩は正面、右肩の上にクラブが来る形が基本姿勢とのことでした。

その後は振り幅を小さくしたスイングでボールを打つ練習へ。

一つ一つの動きを止めながら確認してもらえたことで、「なんとなく振る」ではなく、「この形でいい」という基準が分かってきたのがとても大きかったです。

【本日の感想、今後の目標】

「内旋・外旋」という言葉を初めて聞いたときは、本当にちんぷんかんぷんで不安もありました。でも、分かりやすい例えや、その場でフォームを確認してもらえたことで、今の自分に合ったグリップとスイングの形が少しずつ見えてきました。

特に「やっと握れた！」と感じられたことが、今回一番うれしかったポイントです。

宿題は、グリップをすぐに作れるようになることと、振り幅の小さいスイングを繰り返し練習すること。次回のレッスンまで、自主練習も楽しみながら続けていきたいです。

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