【近況】
前回のレッスンから今回のレッスンの間に、いなみゴルフセンターのショートコースを回りました。いなみゴルフセンターのショートコースは、40～80ヤード前後なのでS・Ｐ・パターで回りました。最近は、ラウンドを回ることが多く、なによりも飛距離を重要視して練習していたので、最初の1ホール目では力加減がわからずにショットしてしまい、OBになってしまいました(笑) 最近の打ちっぱなしでは、ドライバーと7 or 9をメインとしての練習が多く、Pを使用する機会がほとんどなかったので、Pの飛距離を把握していなかったのもOBの原因だと思います。自分が持っているクラブの平均飛距離がそれぞれどのくらいなのかをきちんと把握できるように練習しないといけないと思いました。
谷越えのホールもあるので、きちんと打たないとボールもなくなります(笑)
短い距離のコースだったのでアプローチの距離を打ち分けできないと良いスコアを出すのは難しいなあとも思いました。遠くに飛ばせるようになることも大切ですが、いなみゴルフセンターのショートコースを回って短い距離＝アプローチ・パターの練習も大切だと痛感したので、アプローチとパターの練習もしていきたいと思います。
最近はショットしたボールが左左左左左にいく癖があるのでそれもなおしていきたいです。
平日は、1回の打ちっぱなしと2日間は素振りをしました。
しないといけない練習・なおさなければならない癖がたくさんあるのでいっぱい練習を頑張りたいです。
【座学】
いなみゴルフセンターでのショートコースの話を先生にすると、アプローチの基本と5つの大事なポイントを教えてくれました。
① 正しく構える
・足幅は狭くする
・ボールと体の距離はグリップ1本分の距離にする
・グリップを短く持つ
② クラブの握り方
・通常のスイングよりもしっかり握ってクラブを安定させる
③ 体の捻転をつかう
・腕だけで打たず、体全体を使ってスイングする
・へその向きを意識し、スイング時に回転を止めない
④ スイングは振り子のリズムで
・左右対称のスイングを意識する
・「1・2・3」のリズムで振る
・10ヤードのアプローチでは「8時-4時」の振り幅が基本
⑤ 足の動きを意識する
・足を適度に動かし、スムーズなスイングを意識する
・小刻みに足を動かしながらリズムをつくる
スコアをよくするには、アプローチも大切なので、打ち放題をしたときやアプローチの練習場があるゴルフ場にいったときは、練習したいと思います。
【実技】
今日は、打ったボールが左方向に飛んでいく癖がでてきたのでそれを修正するレッスンを受けました。ボールが左方向にいく原因としては、①インパクトでフェースが被る。②アウトサイドインのスイング軌道になっている。③体の開きが早い。とのことです。この①～③を直す練習をしました。①・・・アドレス時にクラブフェースが目標に正確に向いているか確認してから打つ。グリップの握り方を見直し、過度にフェースを返さないようにする。横方向にテークバックを上げる。(私は過度に後ろ方向にテークバックしている)②・・・スタンスと肩のラインが目標方向と平行になるよう意識する。バックスイングでは上半身をしっかりと捻転させ、全身を使ってスイングする。適切なグリップを維持する。③・・・ダウンスイングの際には、左足に体重を乗せ、腰の回転を先行させる。上半身の回転をゆっくりと行い、手元が先に動きすぎないように注意する。スイング中の目線を意識し、インパクト直前までボールをしっかり見る。この①～③を意識して練習すると左方向にボールが飛んでいくのは、比較的少なくなりました。
また、座学で教わったアプローチも実践しました。
【本日の感想、今後の目標】
このレッスンからブログを書くまでの間に、千草カントリークラブにラウンドに行ってきました。スコアは、初めての130台…。136で回ることができました。ですが、今回のレッスンで教えてもらった打ったボールが左方向へ飛んでいく癖はあんまりなおっていなかったので、引き続きこれからも練習を頑張って真っすぐに飛ばせるようになりたいです。アプローチも、飛ばしたい方向には飛ばせるようになってはきていますが、力加減がわからず・・・飛ばしすぎてしまうことが多かったです。どのくらいの距離を飛ばしたいのか考えて、自分が飛ばしたい飛距離を正確に飛ばせるように練習していきます。パターは、ポテトチップスみたいな形状のグリーンだったので初心者にはまあまあ難しかったです。でも、ロングパット…それも、1パットであがれたホールもあったので、こういうことがあると嬉しくてゴルフの練習をもっと頑張ろうって思っちゃいます。
今回のレッスンで教えてもらったことを、次の日のラウンドで早速活かせることができました。来週は、ショートコースを回るので引き続き練習頑張ります。
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