【近況】

前回のレッスンから今回のレッスンの間に、姫路相生カントリークラブにラウンドに行ってきました。ラウンドの前日に打ちっぱなしで練習をしているときに自分が使用しているドライバーが破損していることに気づき・・・この時間からお店に新しいドライバーを買いに行くことも出来なかったので、明日のラウンドはどうしようかとめちゃくちゃ焦りました(笑)ラウンド当日は、一緒に回る人にその人が以前使用していたドライバーをお借りして回ったのですが、いつも自分が使用していたドライバーのシャフトの硬さが違うのもあって前半は上手く思うように打てず、グダグダだったので最後までギブアップせずに終わることができるかな…と不安と心配で堪りませんでした。後半は調子が戻ってきたのか、思うように打てるようになって、終わってみればスコアは146でした。前回のラウンドよりも1つだけスコアアップできましたが、スクールの先生とは、140までのスコアにする！と目標を立てていたので達成できず・・・残念でした。姫路相生カントリークラブは、常に打ち下ろしか打ち上げでティーグランドからグリーンまで平たんなコースはほぼ無くグリーンは小さかったのでなかなか難しいコースでしたが、コースの所々で桜が満開になっており、小春日和だったので気持ち良かったです。鹿にも出会えたのが嬉しかったです。今回ラウンドを回って思ったことは、自分の技術ももちろん大切ですが、それと同じくらい普段使用している慣れ親しんだクラブ(自分に合う)でないといけないなって気づきました。とりあえずドライバーだったらなんでも良いってわけでもないな～っと。前回からの課題というよりは、今後一生の課題かもしれませんが、コースで安定したショットを打てるようになりたいです。平日は、7回打ちっぱなしに行きました。新しくドライバーを新調(中古ですが)したので、ドライバーを中心に練習をしました。上手く芯に当てれば170ヤード前後は飛んだので毎回170ヤード前後を飛ばせれるようにこれからも練習を頑張りたいです。

【座学】

今回は、ラウンド・コース・ホールとゴルフコースに関する名称を学びました。

ラウンド：全18ホールをプレーすること。

※18ホールをプレーすることを1ラウンドという。

※各ホールの長さは様々で、長さに応じて規定打数（パー）も異なる。

アウト(コース)：1～9番ホール。

イン(コース)：10～18番ホール。

ティーイングエリア…ティーショット（第1打）を打つ場所。

フェアウェイ…芝がしっかり管理されたもっとも打ちやすい場所。

ラフ…フェアウェイの横に位置する芝が深い場所。

OB…ホールで規定された場所の外。

バンカー…砂場。

カート道路…カートのための道路。

ウォーターハザー…池や小川など水のある場所とその周辺エリア。

ホール/カップ…最終的にボールを入れる穴。原則ホールの位置は毎日位置変わる。

ピン…カップの目印になる旗。

グリーン…カップの周りの芝がきれいに短く刈り込まれた場所。

花道…グリーン手前のフェアウェイ。

【実技】

今回は、アイアンを中心にレッスンをしました。

★脱力

私は初心者特有の“遠くへ飛ばしたい”、“ボールを打たないと”という気持ちから身体全身に力が入っているのと、右肘にも過剰に力が入っていることによって右手が伸ばせていないため、ダフりや左方向へ飛ぶボールが多いと指摘されました。

指摘されたことをなおすには、グリップを握る手の力は、できるだけ軽く握り、全身の力を抜くことが必要だと教えてもらいました。

教えてもらったとおり全身の力を抜いてボールを打ってみると、全く力を入れていないのにいつも通りの飛距離…又はそれ以上の飛距離になりました。

グリップを握る力や全身の力は、気を抜くと強くなってしまう癖があるので、打つ前はリラックスして脱力を心がけるようにしたいです。力をぬく方法としては、①筋肉に一度ぐっと力を入れる（主に手や腕、肩の筋肉をわざと5～10秒間力む）②その後にすっと力を抜く …又は、素振りで目一杯振ってそこで力を出し切ることです。

ショットを打つ前のルーティンにこの動作を取り入れてみたいと思います。

★コック

コックとは、バックスイングの際に手首を親指側に折ることで、コックをうまく使えると、大きな飛距離や安定したショットを生み出すそうです。

グリップエンドが床に向くようにテークバックすることを教えてもらいましたが、なかなか思うように出来なかったので、今後の自習練習でコックを取り入れたいと思います。

【本日の感想、今後の目標】

今回のレッスンでは、力を抜くことを教えてもらいましたが、少し力を抜いただけであんなに簡単に楽にボールを飛ばすことができたのはびっくりしました。例えでいえば、金槌で釘を打つのと同じ原理だそうです。今日のレッスンだけでは、正しいコックを自分の身体に習得できなかったので、引き続き練習をして、正しいコックができるようになりたいです。

また、前回のレッスンでは、真っすぐにスイングすることができていたのに、たった1日でもゴルフクラブを握っていなかったら、(あれ？スイングってどうすればよかったかな～・・・。)と、忘れてしまっていたので、50回を目安に毎日素振りも頑張っていこうと思います。常に真っすぐに飛ばせるようにしたい！！ゴルフのスイングで重要なのは再現性だと聞いたことはあるけれど・・・その再現性が難しいなあ～…っと最近思います(笑)レッスンも打ちっぱなしも素振りも頑張って、ゴルフ上達を目指したいと思います。

ドライバーは、冒頭でもお話したように新しく新調してからは、芯にあたれば170ヤード前後飛ぶようになったので引き続き練習を頑張ります。

今週末は、いつもレッスンを受けているゴルフ場にショートコースがあるので、ショートコースを回る予定なのですが、全部のコースをダボで上がれるようにしたいです。

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