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【近況】

本日は3回目のゴルフレッスンを受講しました。前回までに比べるとクラブを振ることへの慣れは少しずつ出てきましたが、今回は「力を抜いて振ること」の難しさを改めて実感するレッスンとなりました。自分では力を入れているつもりはなくても、実際には腕や肩に余計な力が入っていることが多く、思うようにクラブを振ることができませんでした。一方で、力を抜くことができた時はスイングがスムーズになり、ゴルフは力任せではなく効率よく体を使うことが大切なのだと感じました。まだ感覚を掴みきれていませんが、少しずつ上達している実感もあり、今後の練習への意欲が高まっています。

【座学】

座学では、ゴルフのルールについて学びました。今回は、使用しないクラブを自分の後方に置いた場合に罰があるのかどうかといった、実際のコースで起こり得る場面について教えていただきました。普段はあまり意識することのない内容でしたが、ゴルフには細かなルールが多く存在し、それらを理解しておくことの大切さを改めて感じました。また、ルールを知ることで不要なミスやペナルティを防ぐことができるため、技術だけでなく知識もしっかり身につけていきたいと思いました。コースデビューに向けて、今後も少しずつ学びを深めていきたいです。

【実技】

実技では、力を抜いてクラブを振る練習を重点的に行いました。これまでの私は、ボールを遠くへ飛ばしたい気持ちが強く、知らず知らずのうちに力んでしまっていたようです。しかし、コーチのスイングを見たり音を聞いたりすると、自分との違いがとてもよく分かりました。同じように振っているつもりでも、インパクト時の音が全く異なり、コーチの方が鋭く気持ちの良い音がしていました。力を入れることで速く振れると思っていましたが、実際には余計な力が動きを妨げていることもあると学びました。体の回転や遠心力を上手く使えるようになれば、今よりも自然にヘッドスピードが上がるのではないかと感じました。まだ力を抜く感覚は難しいですが、繰り返し練習することで少しずつ身につけていきたいです。

【本日の感想】

今回のレッスンでは、「力を抜くこと」が想像以上に難しいことを実感しました。普段の生活では力を入れることを意識する場面はあっても、力を抜きながら効率よく動くことはなかなかありません。そのため、頭では理解していても実際のスイングになると力んでしまうことが多くありました。しかし、コーチとのスイング音の違いを聞いたことで、改善すべきポイントがより明確になったように思います。少ない力でもしっかり振れるようになれば、飛距離や安定性の向上にもつながると思うので、今後の課題として取り組んでいきたいです。今回も丁寧に指導していただき、多くの学びがある充実したレッスンとなりました。

【今後の目標】

今後は、まず力を抜いた状態でスイングできるようになることを目標にしたいです。特に腕や肩に余計な力が入らないよう意識しながら練習を重ね、体全体を使ったスイングを身につけたいと思います。また、遠心力や体の回転を上手く活用し、無理に力を入れなくてもクラブヘッドが走る感覚を掴めるようになりたいです。さらに、ルールやマナーについての知識も少しずつ増やし、技術面だけでなくゴルファーとしての理解も深めていきたいと思います。焦らず基礎を積み重ねながら、将来的には安定したショットでコースを回れるようになることを目指して頑張りたいです。

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