【近況】

前回のレッスンのあと、何度か打ちっぱなしへ行き、自分なりに復習を重ねました。まだまだナイスショットの回数は多くありませんが、以前と比べると当たりが良くなる確率が少しずつ上がってきたように感じています。一緒に練習へ行った友人からも「前より飛ぶようになったね」と声をかけてもらい、とても嬉しかったです。小さな一歩ですが自分の成長を実感できてきて、ゴルフの楽しさを感じられるようになってきました。

【座学】

本日は「基礎基本とは何か」という部分を丁寧に教えていただきました。ゴルフには明確な説明書がないため、自分自身の“ゼロポジション”を作ることが重要であると学びました。特に、毎回同じ構えやスイングを再現するための基準作りが大切であり、その中でもフェースをまっすぐ戻すことが、ボールをまっすぐ飛ばすための最も重要な要素であると理解することができました。

【実技】

今回はアイアンの練習を行いました。まずは前回の復習で、アドレス（立ち方）とグリップ（握り方）の確認をしました。次にスイングの幅を3段階にわけ段階的に練習しました。最初に「4時から9時」の振り幅で基本の動きを身につけ、その後ハーフスイング、最後にフルスイングへと段階的に進みました。クラブを一定の軌道（プレーン）に乗せることや、フェースの向きを保つことに加えて、体重移動も意識するようにコーチにご指導いただきました。右から左へしっかり体重を乗せることで、より安定したスイングにつながることを実感しました。また「打ちにいく」のではなく、「スイングの中で自然に当たる」という感覚がとても印象的でした。フォローがなかなか身体がついていかず難しさを感じましたが、コーチに身体の動かし方を指導いただきながら練習し、徐々に身体の動きとクラブの動きが合い、ナイスショットが打てるようになり、とても嬉しかったです。

【本日の感想、今後の目標】

本日のレッスンを通して、自分の中での基準を持つことの大切さを改めて実感しました。構えやスイングが毎回変わってしまうと安定したショットにはつながらないため、まずは同じ動きを再現できるようにすることが重要だと感じました。また、ボールの方向はフェースの向きだけではなく、肩の向きなどにも左右されることや、力任せではなくリズムよく振ることが結果につながるという点も学びました。基礎を積み重ねることの大切さを実感できた一日でした。今後は自主練習も重ね再現性を高めて、ナイスショットの確率をあげていきたいと思います。また、筋肉不足も感じてきたので筋トレも頑張れたらと思います！