【近況】

最近インフルエンザが流行していますが、例に漏れず私もかかってしまい、今回は久しぶりのゴルフレッスンとなりました。しばらく体を動かしていなかったため体力の低下を感じており、「ちゃんと振れるかな…」と少し不安もありました。しかし、レッスンは前回の復習から丁寧に進めてくださり、1つ1つの動きを確認しながら取り組めたことで安心して再スタートを切ることができました。体力を取り戻すためにも、自主練習やストレッチを習慣化していきたいと思います！

【座学】

今回は雨の日のゴルフについて学びました。ゴルフは基本的に雨天でも開催されると聞き、最初はとても驚きました。特に大事なコンペなどは延期が難しい場合もあり、多少の雨では中止にならないそうです。そこで重要になるのがレインウェア☔️価格は幅広いものの、安価なものは薄手で防水性や防寒性が十分でないこともあるとのことでした。どうせ買うなら最初からしっかりとした機能性のあるものを選んだ方が結果的に長く使えると感じました。いつか訪れる“雨の日デビュー”に備えて、早めに準備しておきたいです！

【実技】

実技は毎回のルーティンであるストレッチから始まりました。体をしっかりほぐしてから、クロスハンド・パームハンド・スプリットハンドを用いた練習を行い、3時から9時までのハーフスイングを重点的に復習しました。私はつい上半身に力が入りすぎてしまい、ボールの上を打ってしまう癖があることを指摘していただきました。下半身主導で、腰を先に回すこと、頭を動かさないこと、そして左足を内側に入れすぎないことを意識するようアドバイスを受けました。最後にフルスイングで数球打ったところ、教わったことを意識するとしっかりボールに当たり、まっすぐ飛んだ瞬間はとても気持ちが良かったです！ただ、まだフォームの再現性が安定していないため、繰り返し体に覚えさせる必要があると感じました。

【本日の感想、今後の目標】

久しぶりのレッスンでしたが、「やっぱりゴルフは楽しい！」と改めて感じる時間でした。今後の目標は、フォームを安定させて再現性を高めることです。鏡を見ながらスイングを確認し、自宅でのストレッチや素振り、自主練を継続していきます。次回のレッスンでは同じ注意を受けないように復習を徹底し、より安定してボールを飛ばせるよう成長した姿を見せられるように頑張ります！！

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