【近況】

１１月中旬ですが日中は暖かい松山市 。
１６時から屋外でのゴルフ練習には、少し肌寒さを感じるようになってきました。
ということで、今回は冬場のゴルフについて（服装やボール軌道等）のお話をしていただきました。
今日のレッスン参加は女性３名。以前にご一緒したことのある若い女性２名とスタートです。（お顔を覚えてくださっていて会話がはずみます）

【座学】

今回は、「冬場のゴルフ」についての座学。
ゴルフコースでの 注意ポイントについてお話しいただきました。
1️⃣ 体が動きにくい → ケガ・ミスショットが増える
2️⃣ 冬芝（枯れ芝）は「刺さりやすい」「跳ねやすい」
3️⃣ ボールが飛ばない（10〜20ヤード落ちることも）
4️⃣ グリーンが硬い or 凍る
5️⃣ 寒さで集中力が切れやすい
6️⃣ 池や湿地の「霜」で滑りやすい
（う～ん・・・🤔季節に応じて注意ポイントが違ってくるのですね・・・前準備が大切ですね）

【実技】

今回も、「スイングの基本
についての実技。
■ 基本のポイント（まず意識）
腰→胸→肩の順に回す（腕が先に動かない）
右股関節にしっかり乗る（バックスイング）
左股関節に乗り替える（ダウンスイング）
顔を残しすぎず、上半身も回す
→ 固めると手打ちの原因
■ 家でできる体回転の練習
① 両腕を胸の前でクロスして回転練習
→ 腰・胸の回転が必ずセットで動くので、手打ち防止に最適。
② クラブを肩に乗せて「肩回し」ドリル
→ 前傾を保ったまま肩を回す感覚が身につく。
③ イス or 壁ドリル（体の“軸ブレ”防止）
→ 軸がブレずに回転できるか確認できる

【本日の感想】

今回は最後のレッスンということで、“自宅ドリル“を中心にご指導いただきました。　　（どれもその場でできて、スイングが安定しやすくなる練習なんですね 🤔）
家でできる回転不足チェックも大切です。鏡チェック（肩の回転量）、 クラブを肩に当てての角度確認、クラブを肩に担ぐ、 股関節の“捻り感”チェック、 腰の沈み込みチェック（軸ブレ）等を丁寧に根気よく続けて行きたいと思います。
先生の丁寧なご指導に感謝です。👍

【今後の目標】

今後は本格的にゴルフに取り組んでいきたいと思ってます。
体験レッスンで楽しく参加できたこと、マイペースでレッスンできること、コミュニティとしていろいろな世代の方と仲良くなれること等、、、ゴルフへの敷居がすごく低くなりました。自分のゴルフセットも購入したり、ワクワクすることがたくさん待ってます。　!(^^)!　

年齢や性別は気にしなくてよかったです。👍
まずは一緒にレッスンに参加してみませんか？
Let’s try　golf！

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