【近況】

前回クラブを持ち上げたときに手首が捻り過ぎてしまうことをアドバイスして頂いてたのでしっかり甲が前方向へ向く練習を家で毎日しました。

コーチに撮って頂いた動画の見返しや教わった素振りの自主練、またゴルフ関係の動画や雑誌を見たりして知識を深めています。(ゴルフ関連のアニメも見てます！)

今回のレッスンまでに打ちっぱなし場での自主練は2回、自宅での素振り、パター練習は毎日行いました。(休日は家族でパットゴルフをして楽しみました！娘たちもボールが入ると大はしゃぎ)

【座学】

前回の復習行いつつ、ゴルフは体の背骨(軸)を中心に軌道を正しく打つためには毎日の練習を繰り返し、脳に軌道を覚えさすことで『意識的に』から『無意識へ』を目指す事が大切だと教わりました。

無意識までの道のりは長いかもしれませんが、毎日の練習をかかさず少しでも早く上達したいです。

【実技】

コーチからは『膝は前後』だと教わりましたのでそこを意識し自分なりに腰と頭の位置がぶれないように体重移動を意識しました。(前回のレッスンで足は棒立ちでした)

しかし自分では出来ていたと思っていたのに左寄りに腰がより過ぎていたり腕自体も右肘に力が入り過ぎて捻り過ぎていたり、振り下ろすスピードが早過ぎたりしていました。(無意識にボールへ当てようとしていたみたいです)

上記の内容を的確にアドバイスして頂き『あ！ほんとだ！』と沢山気づかせてくださいました。指導を受けたあとはリズムよく打つことができ、「今の良かったよ」と褒めてくださりモチベーションもアップしました。指導直後はすぐに言われたことをメモし復習できるようにしています。

【本日の感想、今後の目標】

今日は自主練の成果を見てもらいましたがやはりまだまだ未熟でした。自主練習していてもしっくりこないなぁと思っていたのですが、レッスンではコーチが的確にアドバイスしてくださるので、それを少しでも再現できればしっかりボールが打てるようになりました。今日言われたことを忘れないように毎日素振りをして身体にインプットしていきたいです。

○下半身を意識した体重移動をマスターする

○首や上半身の捻りをスムーズにする

これが無意識にできるようになることが目標です。

今日は体験で来られてた男性の方と一緒に行いました。「打とうと思っても空振りしたり…」と言われていて、私もうんうんと頷きながら『気持ちわかるー！』と心の中で叫んでいました。

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