【近況】

前回のレッスン後、練習場で再度アイアンの練習をしました！
自主練の際の練習方法を前回先生から改めてお聞きして、
今回は9番アイアン1本で50球の練習に挑みました。
10球毎に目的を定め、1打毎の精度を確認しながら進めました。
1人の方が色んなこと考えずに打てている感覚もありつつ、なかなか1人では改善点に気付けないところも多くありました。

【座学】

イメージトレーニングの重要性について学びました。
「うまくいくイメージ」が現実に繋がるということです。
「OBしそう」と思いながら打つとBOするし、「ダフりそう」と思って打つとダフる。

それくらいイメージというものが現実を作るということを学びました。
出来ないイメージというのは、自信のなさから生まれるものです。
その自信を手に入れるために必要なものは「自分を騙す力」。

最初から完璧に出来る人なんていません。
いかにうまく出来ている自分をイメージし、そこに向かえるかどうかがマインドの鍵を握っているようでした。

それができることで「正しい筋肉や神経系の動き方」が分かり、「未知のケースの予行演習」ができ、「状況判断力が強化」されていきます。

また「練習や試合に必要な感情や心理の喚起」を引き寄せ結果を生みだしていくそうです。

1打を大切に「イメージトレーニング」をした上で挑みたいと思いました。

【実技】

今回も最初はふりこの練習から始まりました。
2本のクラブを持って、クラブの重力と遠心力で弧を描く練習をし、そこから素振りに入りました。

その上で実際のボールを打ってみるところへ。
練習の成果が出るかと思いきや、
今日はなかなか良い打球の率が低くなってしまいました。
3球に1球くらいしかまともに当たらない状態にスランプを覚えました。。。

大半の原因は「手打ちになっていること」でした。

以前は出来ていたのになぜ今日は出来ないのか？

「たくさん打つことで初心・基本がおろそかになっていた」というところが改善点だと感じました。

何事も慣れてくると忘れてしまいがちな基本スタンス。
自分にフォーカスして忠実に1打ずつ打っていきたいと思いました。

【本日の感想、今後の目標】

成長しているからこそ陥るスランプだと感じました。
状況や環境が変わることでメンタルも変わっていますし、それが結果に影響しているのではないかと思います。

とは言え、やっていることは一緒です。
集中して目的意識を持って取り組んでいきたいと思います！

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