【近況】

こんにちは♪

ワンストップゴルフ四條畷校レッスンモニターのみなです(*^_^*)

本日も先週に引き続きレッスンです♪♪

今回はレッスンの後に四條畷校近くのコーチお勧めのお蕎麦屋さんにてランチを済ませ愛ちゃんと引き続きレッスンの復習自主練をしました♬

蒸し暑い時期になってきたのでレッスン後のお蕎麦は格別に美味しかったです(^_-)-☆

これもスクールに通いながらのレッスンの醍醐味(*^^*)♪♪♪

おかげで午後の自主練もはかどりました(#^^#)

熱中症にも注意しながらこれからも練習にも励みます( ｀―´)ノ

【座学】

今回もコロナ禍の為、事務所での実施ではなく打席での実施となりました(^_-)-☆

前回までは下半身の動きは付けずアドレス、上半身のみスイングの練習

今日はその動きに下半身の捻転を追加( ｀―´)ノ

まず構えが右左足5：5の比率で体重を乗せた状態それから、振りかぶる時は３：７の比率で体重移動させ、ボールを打ち7：3に振り切って9：1に移動させる( ˘•ω•˘ )

スイングの際膝から下は動かさず上半身が向きを変えるイメージ＼(^o^)／

捻転を利用することで上半身でのスイングのみよりボールの飛距離アップが狙えます！！！

まずは捻転の感覚を掴む練習です！！！

手を両肩に交差しスイング(*^^)v

その際頭は動かさず振りかぶった時に左肩は顎につけて腰をひねり、反転させ最後は右肩が顎につくように(/・ω・)/

きちんと体重移動が右足：左足が5：5→3：7→9：1になることを意識します(*^^)v

その後ボールを入れるかごでも捻転のイメージトレーニング♪♪

体重移動の感覚が掴めてきたところでクラブに持ち替えていよいよ打つ練習です＼(^o^)／

先週チャレンジしたコッキングは今回無しで基本のハーフスイングにてチャレンジ！！

基本のアドレスをキープしたまま体重移動するのが難しく足が伸びてしまいます(;^ω^)

本日はその後ひたすら打つ練習でした！！！

中々身体の使い方が上手くいかず飛距離の伸びるショットはお預けでした＞＜

基本のハーフスイングに捻転の要素が入ると、一気に身体の使い方の意識する部分が増え中々思い通りのスイングが出来ませんでした＞＜

下半身に意識しすぎて今までひたすら練習していた上半身のハーフスイングが疎かになってしまうことも(;^ω^)

コーチにスイングごとに出来ている点改善点を指導していただけるので、自分のリアルタイムでの良し悪しが把握できるので助かります＼(^o^)／

まだまだ身に着けるには練習が必要だと感じました(/・ω・)/

これからも練習を重ね絶対捻転を身に付けるぞッ(*^^)v

まだまだコースデビューまでは長い道のりですが、少しずつ上達していきたいです(*^^*)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆