体調管理の一環として、熱中症対策についてのお話をさせていただきます＾＾­

熱中症は熱が体外に放出されない非常に危険な症状です！

（ゴルフは日中に行いますので危険度も増しますよね。。）

では、簡単にできる熱中症対策の事例を箇条書きでご紹介いたしましょう。

熱中症になってからでは遅いので、ぜひしっかりと準備をしてゴルフを楽しんでいただければと思います（＾＾）

熱中症対策①必ず帽子を着用する（黒系以外が推奨）

熱中症対策②こまめな水分補給をする（倍に薄めた常温のスポーツドリンクが推奨）

熱中症対策③ラウンド間に体を冷やす（保冷剤や冷たいタオルなどを使用）

熱中症対策④ラウンド前に塩分（梅干・塩飴等）を摂取する

これからどんどん暑くなってまいりますので、

熱中症対策を万全に行い、心ゆくまでラウンドを楽しんでくださいね！