本日の住之江校☆彡

皆様こんにちは、住之江校インストラクターの田中です(^^)

本日は、阪神ゴルフセンター大正店様のジムを使用し、トレーニングを実施致しました(#^.^#)
主に、道具を使用しての筋力トレーニング、体幹トレーニングなどを行いました！

普段使っていない筋肉を動かしたため、少し筋肉痛になるかとは思いますので、ご帰宅されてからゆっくりとお風呂に入り、身体を温めてくださいね☆彡

生徒の皆様、寒い中お越しいただき、ありがとうございました♪