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本日の住之江校☆彡

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皆様こんにちは、住之江校インストラクターの田中です(^^)

本日は、阪神ゴルフセンター大正店様のジムを使用し、トレーニングを実施致しました(#^.^#)
主に、道具を使用しての筋力トレーニング体幹トレーニングなどを行いました!

普段使っていない筋肉を動かしたため、少し筋肉痛になるかとは思いますので、ご帰宅されてからゆっくりとお風呂に入り身体を温めてくださいね☆彡

生徒の皆様、寒い中お越しいただき、ありがとうございました♪