暑い日は水分補給を！

皆様、こんばんは！堺校のキクヤマです(^^)

梅雨はどこへ行ったのやら。

6月とは思えないほどの猛暑日が続いておりますが、皆様しっかりと体調管理しておりますか？

こんな暑い日は、熱中症をおこしやすいので、しっかりとまめな水分補給をしてください。

その際、お茶などは利尿作用が高いので、運動時は、スポーツドリンクをお勧めいたします(^^)