皆様こんにちは、堺校インストラクターのミナミです^^
8月に入り、随分と暑くなりましたね^^;
最近は、暑い中でも快適に練習していただくため、生徒様には”体温の上がり過ぎに注意しながら練習しましょう”とお伝えしております。
具体的には「適度に休憩・水分補給を行う」「連続して沢山打たない」「力まないように気をつける」などといったアドバイスです★
体温の上がり過ぎは筋肉の動きにも影響しますし、夏バテに繋がることもございます。
皆様、ぜひ体温上昇にも意識を向け、暑くなり過ぎないように注意しながら練習に励んでくださいね♪
