皆様、こんにちは！大正校インストラクターの です＾＾
本日は大正のジムでの1コマをご紹介させて頂きます!!
当スクールはワンストップジム大正店（阪神ゴルフ大正店様2階）のジムを使用させて頂きまして授業をさせていただいております！
上の写真は低酸素トレーニングマシンでございます（●＾o＾●）
低酸素トレーニングを行うと、人間の体は少ない酸素を効率的に使おうとする働きが高まります。酸素というのは、脂肪を効率的に燃焼させる際に不可欠なものですので、酸素を効率的に使えるようになると持久力の向上が期待でき、ゴルフ時の疲れを大幅に軽減することが可能です。
得られる効果は、「ラウンド中疲れにくくなる」「疲労を翌日に持ち越しにくくなる」「怪我の予防」「体温上昇による健康増進、ダイエット」などでございます♪
今回は皆さんで低酸素の空間を体験して頂きました（＾－＾）これからも皆様にこちらのトレーニングも取り入れた授業をさせて頂こうかと思っております！まずは低酸素室の体験をしてみましょうネ♪皆様のご参加心よりお待ちしております。
