皆さん、こんにちは！インストラクターのタナベです(^^)
まだまだ暑い日が続いておりますね(;´∀｀)
しかし、夏なのだから暑いのは当たり前と前向きに思い、頑張って乗り切って参りましょうね！
ゴルフでも前向きに考えることが大切ですしね(*^_^*)
皆さん、これだけ暑いのだからストレッチやウォーミングアップは必要ないと思っておりませんでしょうか？
暑いとはいえ、ストレッチは怪我などにも影響するのでしっかりと行ってくださいね！
また、本日はウォーミングアップで行っている2本素振りを皆様にご紹介させていただきます(^_-)-☆
ぜひ動画をご覧ください！
見て頂いた通り、クラブを2本（ＳＷ、AW、PWなど）持って大きくゆっくりと全体の筋肉を動かすイメージで素振りを10回ほど行っております！
効果といたしましては、全体の筋肉を起こすことと、重いため腕だけで振ることが難しくなり、身体全体を使う感覚も身に付きます(^_-)-☆
ぜひ、皆さんも練習前や本番前に試してみてください！
