ゴルフの基本Q&A
A：
ショートコース（規模の小さな気軽にプレーできるゴルフ場）にデビューして、何度か良いショットが打てると楽しさが分かってくると思います。
ショートコースにデビューするまで（約2-3か月）は楽しさが分かりにくいケースもありますが、続けていただくとゴルフは生涯の趣味になるほどに楽しくなりますので、頑張って参りましょう！！
※デビュー後は仲間と誘い合ってショートコースでのプレーや練習を楽しんでいただければと思います。
A:
いいえ、誰でも気軽に始めることができるスポーツです。
※昔はゴルフ場のプレー料金やゴルフクラブ等が高価でしたが、今はかなりリーズナブルになっており、多くの方が気軽にゴルフを始めております。
A：
はい！
ゴルフは年を重ねても楽しめるスポーツですので、生涯の趣味にされる方は本当に多いです！
スポーツとしての面白さだけでなく、仲間が沢山できますし、健康にも良いので、ぜひ多くの方が生涯の趣味にしてくださればと思います。
A：
およそは下記のような形で進んでまいります。
ゴルフ場でプレーできるようになると本当に楽しくなりますので、頑張ってまいりましょう！
①数ｍ～100m以内（ボールを飛ばす距離）を中心にゴルフ練習場で基本の打ち方を学ぶ
※座学でゴルフの基礎知識なども学んでいただきます。
↓
②ある程度打てるようになればショートコースデビュー
※ショートコースは気軽にプレーできる小さなゴルフ場。
※ショートコースではゴルフ場でのプレー方法や安全に関する事項、パター、バンカーショットなども学びます。
※未経験から3か月ほどでショートコースデビューされる方が多いです。
↓
③100ｍ以上（ボールを飛ばす距離）も含め、ゴルフ練習場で打ち方を学ぶ
※引き続き、座学でゴルフの基礎知識なども学んでいただきます。
↓
④ある程度打てるようになれば本コースデビュー
※本コースは多くのゴルファーがプレーする大きなゴルフ場。ここでゴルフを楽しめるようになることが一つの目標です。
※未経験から6か月～1年ほどで本コースデビューされる方が多いです。
※本コースデビュー後は色々な打ち方やミスを減らす方法などを学び、スコアアップを目指しましょう！
ゴルフ場へのデビューは、初心者に優しく接してくれる人と一緒に行くのがベストです。
大抵の場合、初めてゴルフ場にデビューする際は、わからないことが多く、様々な場面で失敗することもあるでしょう。そういった際、厳しく咎められたりすると、それが原因でゴルフが嫌になってしまう場合もございます。
ですので、ゴルフ場にデビューする際は、分からないことを優しく教えてくれる、そして初心者の失敗に寛容な家族や友人、スクール仲間と行くことがお勧めだと思います。
※当然ながらスクールのラウンドレッスンでゴルフ場デビューすることが最も推奨ではあります。
ゴルフと季節Q&A
A：
はい、ございます！
春はゴルフを始める人が増えるため、自然と初心者仲間ができやすくなります。同じ時期にスタートした仲間とは親しくなりやすいので、ぜひスクールで仲間を見つけ、一緒にゴルフを楽しんでみてはいかがでしょうか？
また、春は秋と並んでスポーツをするのに最適な季節です。暑すぎず寒すぎず、体を動かしやすいこの時期に、ぜひゴルフを始めてみましょう！
A：
はい、冬にゴルフを始める方は多いです！
冬のゴルフ練習場は空いていることが多く、初心者の皆様も周りを気にせず、のびのびと練習できます。
この機会にぜひチャレンジしてみてくださいね！
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
A：
はい、沢山ございます！
下記に4つほど、ご紹介させていただきますね。
①練習場が空いている
冬はゴルフ練習場の打席が空いている傾向がございますので、初心者の皆様はリラックスして練習できると思います。
ミスショットが多くなりがちな初心者にとって周りの目を気にしなくて良いのは大きなメリットですね！
②ゴルフ場が空いている
冬はゴルフ場も空いているため、コースに慣れない初心者はゆったりとプレーに取り組めると思います。
冬の間にコースに慣れることが出来るといいですね♪
③ゴルフ場のプレー代金が安い
冬のゴルフ場は利用料金がとてもリーズナブルになっており、初心者の皆さまが気軽にコースデビューできるかと思います（春や秋と比較とすると数千円も安くなっていることもありますよ）！
④健康維持効果が高い
冬は体を動かさない人が増え、その結果、筋力の低下や血行不良といった循環器系の問題が生じることがあります。ゴルフに限ったことではありませんが、冬に運動をすることで、筋力の維持や循環器の機能向上が期待できます。そのため、冬にゴルフを始めることは健康面で大きなメリットがあると言えるでしょう！
A：
はい、本当です！
冬は暖かい季節と比較すると空気抵抗が上がり、ボールが飛びにくくなります。
風、雨、標高、芝の状態など、ボールの飛距離に影響を与える要素はたくさんありますが、冬の寒さも飛距離に影響を与えること。頭に置いておいてくださいね！
A：
寒い季節は筋肉や靭帯（骨と筋肉をつなぐ部分）が固くなりやすく、急に動かすと肉離れなどのケガにつながる恐れがあります。
これを防ぐためには体温を上げることが重要ですので、しっかりと準備体操を行いましょう。
準備体操で体を温めることで、安心して練習やプレーが楽しめます。冬のゴルフを安全に楽しむために、ぜひ注意してくださいね！
ゴルフ道具Q&A
A：
お勧めはゴルフショップです。
ゴルフクラブは体力によって多少選ぶ種類が変わりますので、その辺りを店員さんに相談しながら選ばれると良いでしょう。
※買うクラブが決まっていれば、AMAZONや楽天などのネットで買うのも良いかと思います。
ゴルフは14本までクラブを使うことが出来ますが、ショートコースデビューの段階ではそこまで必要ではありません。
ショートコースデビュー時に必要な道具と費用をご紹介致しましょう。
■ピッチングウエッジなどの短いゴルフクラブ1本：
中古なら数百円～数千円程度。最初は安いものでOKです!!
■パター（ゴルフクラブ）：
中古なら1000円程度から。これも最初は安いものでOKです!!
■ゴルフシューズ：
2,000円台から売っています。最初は安いものでOKです!!
■手袋：
数百円から1000円程度です。
■ゴルフボール：
中古のボールは１球数十円で売っています。高いボールもありますが、最初はこういったボールでOKです!!
■ティ：
ショップにて数百円で販売されています。
上記をご覧になっていただくと分かるように、最初は5,000円程度で道具を揃えることが可能です。全てが高いイメージのゴルフですが、今は全くそんなことはございませんので、どうぞご安心下さい！
A:
初心者はショットが安定せず、ボールがよく無くなりますので、ロストボールがオススメです。
※ロストボールとは、ゴルフ場の池や谷などで紛失したボールを業者が回収し、再販売しているボールです。
ゴルフ練習場Q&A
A:
下記事項は、安全のためにも遵守いたしましょう。
①他の人が打っている打席に入らない（スイングによる事故防止）
②自分の打席以外で素振りをしない（スイングによる事故防止）
③打席から前に出ない（他者が打ったボールによる打球事故防止）
④必ずグローブをつける（クラブのすっぽ抜け防止）
⑤無理なクラブは使わない（想定外のミスショットによる事故防止）
A：
ゴルフ練習場に行く際の服装ですが、こちらは動きやすい服装であれば特に決まりはございません。
A:
ゴルフ練習場は、ボールを打つ練習をする場所になります。
実際にゴルフをプレーするのはゴルフ場であって、ゴルフ練習場はあくまでも練習の場所であると理解いただければと思います。
A:
屋外ゴルフ練習場は打席の上に屋根はありますが、基本的に外にある練習場です。
練習場によって異なりますが、打席から飛ばす先のネットまでの距離が長く、ボールが飛んでいく様子を目で確認できるという特徴があります。
一方、インドアゴルフ練習場は室内の練習場となります。
室内ですので打席のすぐ前にネットがあり、ボールの飛び先は弾道解析機などで把握いたします。
どちらの練習場でもゴルフの練習は出来ますが、初心者の皆様に関しては、ボールの飛び先を目で確認できる屋外ゴルフ練習場がオススメだと当スクールは考えております。
A:
はい、打ちっぱなしゴルフ練習場には屋根がありますので、雨の日でも練習可能です。
ゴルフ場（ショートコース）Q&A
A：
はい、必要です！
ショートコースも立派なゴルフ場ですので、芝の上は本コース同様に滑ることがあります。
ショットの際、足元がぶれないようにするため、そして転倒のリスクを軽減するため。
ショートコースでもゴルフシューズを履くようにいたしましょう。
A：
ショートコースはドレスコード（服装規定）が無いケースが殆どなので、運動しやすい服装であればOKです！
※安全のため、帽子・ゴルフシューズはご準備いただければと思います。
ゴルフ場（本コース）Q&A
ゴルフと健康Q&A
A：
はい、できます。
ダイエットとは、体に溜まった脂肪を分解・燃焼し、体外に放出することを指します。
スポーツには脂肪を分解・燃焼する作用がありますので、当然ながらゴルフをダイエットに活用することは可能となります。
効果的に行うためのコツを下記に記載いたしますので、ぜひご参考ください！
①ゴルフ場でのプレー時、なるべく歩くように心がける
※脂肪を燃やすには、体内に酸素が十分ある状態で体を動かすことが重要です。息の切れない”歩く”という動作は体内に酸素がしっかりある状態での運動ですので、ダイエットに大きな効果を発揮いたします。
②ゴルフ場でのプレー時、時々、走る
※ダイエットの基本は歩くことですが、歩いている途中で時々走るとアドレナリンや成長ホルモンが分泌され、脂肪の分解を促進してくれます。5-10秒程度で良いので時々走るようにしてみましょう。
③ゴルフ場でのプレー後、2-3時間は糖分を取りすぎない（タンパク質はOK）
※運動後は栄養を体内に吸収する力が高まっており、このタイミングで糖分を取りすぎると非常に痩せにくくなります（ゴルフ、テニス、水泳など…運動をしているのに痩せない場合、この問題が影響していることが非常に多いです）。運動後は食欲が増しますが、2-3時間はタンパク質の摂取を心がけ、糖分の摂取は最小限に抑えられると良いでしょう。
