冬のゴルフで準備体操が重要なのはなぜですか？

A：
寒い季節は、筋肉や腱（骨と筋肉をつなぐ部分）、靭帯（骨と骨をつなぐスジ）が硬くなりやすく、急に体を動かすと肉離れや捻挫などのケガにつながる恐れがあります。

こうしたケガを防ぐために大切なのが、体温をしっかり上げることです。体温が上がることで、筋肉や腱、靭帯の柔軟性が高まり、ケガをしにくくなります。

準備体操で体を温めてから動き始めれば、安心して練習やプレーに取り組めます。
冬のゴルフを安全に楽しむためにも、ぜひ実践してみてくださいね！