緑あふれるこの季節は、ゴルファーにとっても最高の季節ですね！

ただ、その季節にゴルフを楽しむにあたって気をつけたいのが熱中症。

真夏と違い、汗を充分にかく準備が整っていないからです。­

熱中症は、熱が体外に放出されない非常に危険な症状であり、ゴルフは日中に行いますので特に気を付けなければなりません。

では、簡単にできる熱中症対策を、箇条書きでご紹介させていただきます。

①必ず帽子を着用する（熱のこもる黒系以外が推奨です）
②こまめに水分を補給をする（倍に薄めた常温のスポーツドリンクが推奨です）
③ラウンド間に体を冷やす（保冷剤や冷たいタオルなどを使用すると便利です）
④ラウンド前に塩分（梅干・塩飴等）を摂取する

これからどんどん暑くなってまいります。

熱中症になってからでは遅いので、ぜひしっかりと準備をしてゴルフを楽しんでいただければと思います。

熱中症対策を万全に行い、心ゆくまでラウンドを楽しんでくださいね(^^)